Проблема со сном... внутри...

Барбовала накапейте 30 капель, "Донормил" шипучие для сна

Смени имя на авватарке.. и посчитай барашков!

Иногда некоторым помогает такая вещь, как Супрастин. Советую попробовать, если успокоительное не помогает.
Кстати, из успокоительного всем помогает Феназепам, правда он по рецепту. Достаточно 2 таблетки по 0,1 мг, и спать будете нормально, утром нормально проснётесь, бодро (сонливость феназепам вызывает только в больших дозах, а так его действие не заметно, просто спать будете намного спокойнее и крепче).

С психикой какие-то проблемы (да и ник это подтверждает) . Не занимайтесь самолечением, для этого есть специалисты. Удачи!

К невропотологу сходи.

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
1)Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
2)Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
3)Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
4)Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
5)Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
6)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 40 капель 3 раза в день.
7)Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
8)Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
9)Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
10)Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5л. кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
11)Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
12) Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.
13)Смешать 1 чайную ложку травы мелиссы и 1 чайную ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть. Настоять 10 минут и процедить. Добавить 1 чайную ложку аптечной настойки валерианы. Принимать по 1 стакану 3 раза в день вместе с натуральным медом.
14)Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.
15)15гр. семян укропа варить на малом огне 15-20 минут в 0,5л. портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить и отжать. Принимать по 50-60гр. перед сном.
16)Залить 40гр. плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять и пить как чай перед сном.
17)Залить 1 столовую ложку корней кипрея (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Вы недоговариваете кое-что. По всей видимости, вы нарушили ваш режим дня с посиделками до поздней ночи, а теперь просто не можете войти в ритм. Соблюдайте ваш режим дня, сон нормализуется и все будет хорошо.

Скорее всего сбит режим дня. Попробуй в кровати читать что-нибудь нудное (например физику учить) тогда ты либо обретешь спокойный сон, либо рано или поздно обретешь ученую степень, что тоже неплохо))

Депрессия? Частая проблема вызываемая бессонницу. Попробуй не думать о плохом перед сном, представь что нибудь приятное, хорошее, успакаивающее, закрой глаза, посчитай про себя до 7-10.Если действительно проблема бессоницы - депрессия, то в целом должно помочь.

Типичная сова, как и я. Когда вставала на работу к 6 утра - страдала. А теперь сплю до 12 часов и прекрасненько.

Замуж пора.

попробуйте потравить клопов