из-за чего можно терять кратковременную память? Могу забывать элементарные вещи, это выглядить очень глупо.

ты можешь забывать те вещи, которые ты на тот момент считала ненужными.... а так давай ка к врачу

В Вашем случае это временное явление . Скорее всего борются два начала = эмоциональное и рациональное . У молодых женщин это бывает . Не воспринимайте это, как болезнь . Есть какая то в жизни у ВАС доминанта не осознанная до конца, которая занимает место этой самой кратковременной памяти . У меня были такие варианты много раз в жизни . Но были стрессы или наоборот какие то положительные эмоциональные моменты . Пришлось тренировать, работать и работать над собой . Даже книжки детские брала и повторяла простые стихи или пересказы . Применяйте блокнотики и стикеры, я их обожаю и сейчас уже внучка для бабушки пишет стикеры на холодильник и на шкафчики и в ванной на зеркале, это забавно и спасает от многих недоразумений, даже в магазин хожу с записками, что купить .

Значит, у тя память-ассоциативная.

Такое очень часто бывает от безбелковой и прочих "диет" - мозг-то не получает подпитки.

-Доктор, у меня бывают провалы в памяти!
- И давно это у Вас?
-Что - давно?
-Ну, провалы в памяти!
-Какие провалы?

C этим ничего не поделаешь. Это скорее всего, по большому счету, рассеяность. Я могу пол часа расческу искать, когда она в руках))