Чтобы оставаться молодой долгие годы, что мне для этого нужно?

Самое главное для женщины испытывать так называемое женское счастье.... сразу крылышки вырастают за плечами, и морщинки куда- то вдруг исчезают, а улыбка и хорошее настроение навсегда поселяются в вашем доме))) ) вот главный секрет сохранения молодости!!!!

спокойствие и правильный образ жизни... мне 50...

Желание и не лениться заботиться о своём здоровье, внешнем виде и настроении

Длительная молодость женщины зависит прежде всего от того, что заложено природой матушкой, генетикой, а остальное можно успешно корректировать, это в плане косметических средств. Смотрите на своих предков, маму, папу .Вы будете повторять их внешность, а молодость души, это уже ваш личный труд. Долгий и сложный.

мало стресов, любящего мужчину, достаток, здоровый образ жизни (спорт, питание) , свежий воздух

мужика, который каждую ночь будет тебя омоложивать :)

согласен, взаимоомолаживание! Ключ к успеху!

Правильно питаться и отказаться от курения и алкоголя.

Хороший муж, любовь и много свободного времени для ухода за собой. Остальное индивидуально.

Изучить образ жизни черепахи, как известно они живут 200-300 лет.

ну первое, ( 1) что надо - это спокойствие. ни косметика, ни еда, ни вода... а железные нервы. когда человек нервничает, его организм, перенапрягается, работает в двойном режиме. нормальная работа органов затормаживается. быть спокойной. первое правило. второе. ( 2 ) правильное питание. именно правильное, а ни диеты. есть небольшими порциями, в одно и тоже врем. фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, рыба. конечно, сваренное или тушенное, не жаренное. минимум специй, приправ. а вот чеснок, лук, кушать надо. витамины и укрепление иммунитета. только здоровый человек, может быть красивым. это факт. кашки, супчики.. . третье. (3) свежий воздух. не мении 3-х часов в день. делать глубокие дыхательные упражнения. знаете ли вы, что именно кислород и кровь, разносят по организму все питательные вещества? нормализуют обменные процессы. четвертое (4) движения. движение так же нормализует метаболизм, вырабатывает вещества, ускоряющие процессы в организме, не давая застойных явлений. бег, легкий. наклоны, приседания... что позволяет здоровье. пятое (5) режим. а вернее, сон. именно во сне организм отдыхает. набирается сил. восстанавливается. отбой в 21:30. почему? потому что существуют биологичекие часы, под которые, человек настроен природой. с 22:00 до 00:00, человек спит именно для красоты. сон не должен привышать 8 часов. и не должен быть короче 7 часов. те, кто спит меньше, страдают недосыпанем, нервозностью. а кто спит больше, замедляет процессы в организме. и для 8 часов сна, лечь надо в 9:30 (30 минут засыпаем) потому что хоть 12 часов спите, но не выспится организм как надо, если лжете в 2 ночи, в 3...перед сном хорошо мятный чай, с 3-4 ложками меда. и полезно и сон будет крепкий. только за час перед сном. на ночь пить вредно, да и в туалет будете бегать. а сон должен быть крепкий. шестое (6) обливания водой. ну и из основного все. для внешнего ухода используйте только натуральную косметику и народные методы. в инете этого полно. только помните - много, тоже вредно