Здоровый образ жизни
Каким образом бросить курить, пробовал почти все методы
Все методы - чушь. Только сила воли и самоконтроль способны на результат.
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
Значит хреново пробовал. И не сильно старался.
Выбери максимально удобное время: выбери недельку, в течение которой ты сможешь всё время сидеть дома и как можно меньше выходить на улицу. С друзьями гулять или контактировать с другими курящими людьми нелья - вмиг забьешь на своё "бросание" и стрельнешь сигаретку. Постарайся поменьше напрягать мозги всё это время, т. к. есть такая закономерность, что чем больше и усиленнее думаешь, тем больше хочется и хаче бегаешь курить.
В течение этого времени занимайся чем-нибудь как можно более спокойным. Лучше дома иметь побольше чего-нибудь "пожевать", "перекусить" и подобного, т. к. когда хочется курить многие бегут на кухню и начинают есть.
Выбери максимально удобное время: выбери недельку, в течение которой ты сможешь всё время сидеть дома и как можно меньше выходить на улицу. С друзьями гулять или контактировать с другими курящими людьми нелья - вмиг забьешь на своё "бросание" и стрельнешь сигаретку. Постарайся поменьше напрягать мозги всё это время, т. к. есть такая закономерность, что чем больше и усиленнее думаешь, тем больше хочется и хаче бегаешь курить.
В течение этого времени занимайся чем-нибудь как можно более спокойным. Лучше дома иметь побольше чего-нибудь "пожевать", "перекусить" и подобного, т. к. когда хочется курить многие бегут на кухню и начинают есть.

я читал аллена карра, советую вам тоже почитать.. ваши легкие примерно такие как во втором случае
отвечаю, как человек бросивший курить. Только настоящее желание и сила воли. Когда это появится, можно и подручные методы применять, мне здорово помог табекс. А так все без толку.
Надо захотеть
почитай про табекс стоя они не дорого.. . гланое хотеть бросить. А табекс ломку снимает
Отруби себе пальцы!
У меня товарищ по пьяни сигарету затушил в банке с порохом. Уже три года не курит.
если силы воли нет... ни чего не поможет
Захотеть бросить+ мне алан кар помог (читал с телефона во время перекуров)
Просто не курить. Не курю уже 4 года.
Похожие вопросы
- Как ВЫ бросили курить ?? знаете РЕАЛЬНЫЕ действующие МЕТОДЫ чтобы бросить ?? БЕЗ ЧТЕНИЯ И ПРОСЛУШИВАНИЯ АЛЕНА карра
- Как бросить курить? Пробовала таблетки, пластыри, аудио книги! Ни чего не помогает! Самое большее что не курила неделю!
- Подскажите как бросить курить? Простой и дешевый метод
- как вы бросили курить? расскажите о вашем методе...
- Для тех кто успешно бросил курить-какими способами и методами пользовались?помогите,посоветуйте пожалуйста.
- как бросить курить,пробовал "табекс" пластырь не помогает
- Как бросить курить? Пробовала и пластырь и жевачку и книгу читала, но всё бестолку..Кто как бросал расскажите пожалуйста
- Как бросить курить? пробовала таблетки табекс .не помогло: (
- подскажите реальный способ бросить курить пробовал таблетки пластыри не чего не помогает
- Каким образом бросить курить?