Здоровый образ жизни
сколько часов в сутки нужно спать среднестатистическому человеку?
я слышал по телефизору от какого то шеф повара ельцина (не знаю почему именно он говорил об этом) что человеку необходимо спать 3-или 4 часа в сутки (не помню точно) ,так вот там говорилось что это норма! а все остальное это зависит от воспитания либо здоровья либо еще от чего то) ну вроде как все что выше 4 часов это все лишнее если человек здоров) по себе заметил что иногда могу спать по 2-3 часа в сутки и весь день ногах, а иногда сплю как хомяк по 10 часов в сутки и не высыпаюсь:)
Забудьте вы это слово "среднестатистический".
Приведу пример: "Вова зарабатывает 2.1млн рублей в месяц, а 99 человек 10тыс рублей.. . в среднем они зарабатывают по 30тыс рублей в месяц"
Другой пример: Вы кушаете капусту, я кушаю мясо, а в среднем мы едим голубцы.
Нет такого понятия, у каждого своя норма.
Приведу пример: "Вова зарабатывает 2.1млн рублей в месяц, а 99 человек 10тыс рублей.. . в среднем они зарабатывают по 30тыс рублей в месяц"
Другой пример: Вы кушаете капусту, я кушаю мясо, а в среднем мы едим голубцы.
Нет такого понятия, у каждого своя норма.
Хорошо поспать после сытного пожрать.
При голодной кишке чето сон не йдет к башке.
При голодной кишке чето сон не йдет к башке.
Сапура Матенызы
71 137
Дотошные японцы иследовали своих среднестатистических сограждан в течение 8 лет на предмет средней продолжительности на в сутки на каждого, чтобы быть работоспособным... (а они уж сами знаете, какие трудоголики!)... вот выяснили, что среднестатистич. нормальному понцу надо спать 7,5 (семь с половиной) часов в сутки, причем, желательно ночью.
Лиля Гришковец
83 824
можно и 4,но это трудно, да и вряд ли полезно обычному человеку. 7 часов достаточно при том, что день будет жёстко спланирован, иначе, возможны залипания)
Merei Oralov
38 213
Говорят, что 8.
Я считаю, что надо спать, пока спится, то есть пока не надоест.
Я считаю, что надо спать, пока спится, то есть пока не надоест.
Katerina Sharapova
11 464
8-9 часов.
Наталья Гончарова
7 557
Считается и по себе знаю, что идеал для взрослого человека - 8 часов. Хотя согласен, что вполне может хватить и 4 часов, чтоб более-менее выспаться, но под конец дня уже слегка начинает вырубать. Также читал где-то, что идеальный сон - 2 раза в сутки по 4 часа.
Юрий Чуров
7 232
7 - 8 часов
7 часов если прошлой ночью тоже 7 спали...
Kamalova. Nurgul
4 759
пока харя не треснет
Анара Разиева
2 860
Надо не меньше 4х часов спать. В том смысле, что для того, чтобы не умереть через пару недель. А так в среднем 7-9 часов норма для обычного человека.
Вика
1 306
Похожие вопросы
- сколько часов в сутки нужно спать, чтобы выспаться?
- Сколько часов в сутки вы спите?
- Сколько часов в сутки вы спите? Я ложусь в 3 ночи, встаю в 8 утра. Всего 5 часов сплю. Мне 23 года.
- По сколько часов в сутки вы спите?
- Сколько часов в сутки вы спите обычно???)
- Сколько часов в сутки Вы спите? А в выходные отсыпаетесь?
- Сколько часов в сутки Вы спите? Вам хватает этого количества сна на то,_
- сколько часов в сутки нуно спать??)))
- Сколько часов в сутки вы спите
- Сколько часов в сутки надо спать? Чувствую, что я недосыпаю (