Здоровый образ жизни

Сколько часов в сутки вы спите?

Учёные говорят 6-8 часов надо спать взрослому человеку, чтоб нормально себя чувствовать. Иначе что-то в организме вырабатывается, от чего можно получить инфаркт. А что вы слышали об этом?
Олег Гуз
Олег Гуз
121
Да как придётся. Вообще-то 6-7 часов. Но для здоровья надо всегда хорошо выспаться. Сколько именно - это зависит от каждого в отдельности. Сколько кому хочется, столько и надо спать.
Почему больной человек много спит? А именно потому, что организму надо. Вот так))))
Advance Roleplay
Advance Roleplay
1 312
Лучший ответ
Когда как, иногда 12--16 часов, иногда 3--4 часа, как повезет...
Иван Иванычев
Иван Иванычев
33 630
медики много рассуждают о сне, но механизм и назначение сна, им не понятны. поэтому, я думаю, здесь нет критериев, сколько надо спать. скорее сколько хочется.
DE
Darina Ermoshina
21 123
10 часиков.. порой и больше!
ДЕ
Денис Ерёмин
11 659
Да, слышала. Я сплю 7.30-9 часов!
Это еще известно из уроков биологии, сплю примерно от 7 до 8 часов иногда меньше зависит от обстоятелбств.
4-5, многии великие ученые по 2-3 обходились и померали не от инфарктов)
10 часов сплю... )
Если не получается - всё равно потом наверстываю.. ) 6-8 часов - мне мало
Ольга Виват
Ольга Виват
5 320
да слышал, сплю по разному когда как получается, ну где то по 5-6 часов обычно сплю когда на работу, а когда свободен все 10 посплю за милую душу ))
3-4 часа
MZ
Meirbek Zhangazin
2 234
от 3 до 6... Живу же!
Чем больше, тем лучше. А вообще от индивидуальных потребностей человека. Кому- то хватает 6-8 ч., . а кому - то и 12 ч. мало.
я сплю часов 12!!!!
я могу часов с 11 вечера до 2-х чаов дня!! ! только после появления на свет сына мне это не удается!
примерно 6-7
По-разному сплю, взависимости от имеющегося времени для сна :-)) А вот в апрелльском выпуске журнала "Твое здоровье" отмечено, что тот кто спит менее 5 часов в день, тот за год прибавляет в весе до 15 кг.
5-6 часов
я сплю 8- 9 часов