Как за месяц похудеть на 3-5 кг? Срочно нужно!

фитнесс каждый день + диета

это немного и достижимо: НЕТ -мучному сладкому + овощи фрукты салаты и немного спорта

Кожа повиснет - даже если сумеешь.

Кушайте хорошо! , фитнес можете отложить до лучших времен! ))), НО!. . Откажитесь от сладкого, мучного и спиртного, не ешьте после 6 или 7 вечера. Помогает 100 % - и не надо выдумывать велосипед. Проверено. Попробуйте! ))) Удачи) )
(Там повыше вам советуют сауну. Что ж, сауна - хорошо. Очищает от шлаков. Воду выводит из организма. . Выводит воду - и вы худеете на пару кило за раз! Но это кратковременный эффект: вода в организм возвращается в течении дня))

Более чем 1 кг в месяц худеть не стоит. Иначе будет обратный эффект для внешнего вида и кроме того вес так же быстро вернется. Организм должен постепенно привыкнуть к новой форме.

Походи месяц в сауну по несколько раз в неделю.

на сыроедении посиди 100% поможет

пейте чай или кофе Турбослим!

можно посидеть на гречневой каше, моя знакомая смогла уже за3 дня 4 кг сбросить, она просидела 2 недели и так постройнела, ела кашу без соли и без масла запивала нежирным кефиром, правда через какое то время после диета все обратно набирается, но гречка сама по себе очень полезная, кефир тоже, поэтому вреда от такой диеты я думаю нет. А есть нужно по чуть чуть и много раз в день когда захочется.