С чем связаны ночные страхи?(СМ.ДАЛЕЕ!!!)

Возможно, это связанно с сильной дневной перегрузкой и излишним напряжением связанным с какими-то переживаниями.
Выход: снимать напряжение перед сном. Теплая ванна с солью. Можно отвар ромашки с медом попить прям в постели :)
Есть еще такое упражнение. Напрягать все мышцы тела для их последующего расслабления. Начинать нужно со ступней и до самой макушки. Ступни, лодыжки, колени, бедра, тазовая область, живот, грудь, руки, шея, подпородок, рот, скулы, уши, лоб. Напрячь по очереди, по одному разу до максимума лежа в постели и расслабить. Потом все части тела вместе 3 раза. Это еще помогает прислушаться к себе, к своему телу, а не к шорохам снаружи :) Во время выполнения упражнений постарайтесь не думать ни о чем. просто прогоняйте все мысли вон.
Страх - это в первую очередь физическое напряжение.
Желаю вам удачно справиться с проблемой!

Переутомление и нагрузка в учебе, недосып - это и есть причина. Ну пропейте Афабазол- снимает тревожное состояние, пропейте ДЕПРИМ ( привыкания и снижения активности нет) . Надо учится отвлекаться, а отпахать 10-12 час, а перед сном и перед утром постоянно думать, как решить ту или иную проблему, конечно бует развиваться стойкая депрессия. Ещё говорят сигареты усиливают тревогу.

Значит пора выходить замуж, и хватит спать одной.

Дышать свежим воздухом перед сном - минут 15

может просто перевариваете происшедшее днем или с вами чтото случилось когдато чего вы боитесь и ли чтото скрываете! можно сходить к бабушкам они выливают лечат.... а вообще причин много

Ну чё нормально всё,вы перегружены, вас буквально всё трахает, вы обеспокоены, нервничаете, это отражается на том, чтовы прислушиватсеь и строите всякие фантастические догадки, повышенная нервная возбудимость, непробывали смотреть тел перед сном???:)