Как бросить курить
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров; 3. Пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Желаю удачи!
Здоровый образ жизни
Бывает ли, что поздно бросать курить?? ? Что бросишь. а самочувствие лучше не станет, здоровых детей уже не родишь...
не бывает
Никогда не поздно, сразу лучше не станет
Не бывает. И тем более если собираетесь рожать детей, то тем более не поздно, и чем раньше тем лучше, а то во время беременности будет очень тяжело. Когда бросаешь, нервничаешь, а в положении нервничать нельзя.
Чем раньше, тем лучше, а лучше в молодом возрасте, потом будет сложнее и может быть даже вредно сразу бросать
Лучше поздно, чем никогда..
Поздно бывает только в одном случае - когда сверху земельку кидают!
Похожие вопросы
- Друг бросает курить. Кошмарно нервничает, толстеет, самочувствие и настроение плохое. Как я могу помочь? Стаж 15 лет.
- кто бросал курить и бросил- как вы себя чувствуете?
- кто бросал курить и бросил?Как а??
- Граждане, кто бросал курить и БРОСИЛ, посоветуйте как это сделать мне! Заранее благодарен!
- Правда ли то, что мужчина сколько угодно может пить/курить/колоться и у него всё равно родятся здоровые дети?
- Кто бросал/бросает/бросил курить. Какие ощущения, как самочувствие? Какие плюсы-минусы. Как бросали?
- Вопрос для тех, кто бросил курить и для тех, кто пытался бросать курить. ( см. ниже ).
- Кто бросал курить дайте совет? Когда станет легче?
- Кто-нибудь бросал курить по книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»?
- Парень бросил курить и жалуется на самочувствие