Кто бросал/бросает/бросил курить. Какие ощущения, как самочувствие? Какие плюсы-минусы. Как бросали?

Целый месяц будет часто снится что вы курите правда говорю поверьте очень ломкий период. Я уже 8 лет не курю резко сам бросил самовнушением и вам так советую.

Бросать надо с мотивировкой.
К примеру, по медицинским показаниям.
Если вы сильный, а слабаком себя наверняка не считаете, правда ?
То всё нормально.
Я бросила легко и просто.
Неделю оставалось желание, но оно легко подавляется.
Можно конфеты есть, помогает.

Успехов !

Как бросить курить (не кури, и тошнить не будет)
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь эти вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

легко, и незаметно, через гипноз

минусы были одни: снился сон, что я закуриваю и я себя ненавидел во сне.

Я бросил во втором классе.
Ощущения были на заднице (от отцовского ремня...).

привет! был на приеме у врача. после всех признаний что болит что не болит он поинтересовался курю или нет, сознался он сказал надо бросить, ну взял и бросил. курил долго и много, и не снилось и не казалось идым легко переношу. как настроишь себя так и будет располнел чуть чуть

оказывается бросить курить просто.!!! я взяла и просто бросила-сама! резко! у меня и мысли в тот день не было брасать как не странно. без всяких электронок таблеток и подобной дребедени. смолила не по децки 14 лет. третий день был переломным -было огромное желание закурить. снится что курю-просыпаюсь в холодном поту от этого. Не курю 3 недели и не закурю больше никогда!!!

бросаю оч постепенно. сейчас курю 2-3 сигареты раз в 1-2 недели (в выходные в основном) . бросала для того, чтобы бегать легче было, но особой разницы не чувствую