когда вы бросили курить, ваши ощущения в первые три-четыре дня? как себя чувствовали?

Людмила Архипова попробуйте бросить курить во сне, тогда все прекратится.

Людмила Архипова спасибо, я уже 12 лет как свободен от курения)))
как работаю над методикой, а до этого работал в области борьбы с табаком.
как решитесь на этот шаг - дайте знать))

Людмила Архипова а часто снилось на протяжении этого года?))
и был ли у вас сон, в котором вы бросаете курить?

и почему первые три попытки - срывались? что было причиной?

Марина Фещенко в первые попытки я не знал , что это болезь такая же как и алкоголизм , у алкоголиков один закон - бросил значит ВСЁ, А в нашем положении нельзя ни прикаких обстоятельствах брать в рот сигарету , А мои ошибки были в том что не курю месяца три , а потом одна затяжка и рецидив через месяц и куришь уже больше , Бросал курить когда дошел до 3 пачек сигарет в день , А теперь бывает в компании курильщики мне равнодушны ( как и в обыденной жизни ) , а иногда просто прошу чтобы на меня дыхнули просто , но знаю одно КУРИТЬ НАДО БРОСАТЬ Я НЕ САМ БРОСИЛ ОБРАЩАЛСЯ К ВРАЧУ В КРОНЩТАДТЕ фамилия его , если память не отшибло , ТКАЧ именно так он также лечит от алкоголизма и наркомании . но меня это не интересовало , НО ЧЕСТНО ГОВОРЯ И ТЕПЕРЬ ВСПОМИНАЮ КАК БЫЛО ПРИЯТНО ДЕРЖАТЬ СИГАРЕТУ ВО РТУ И ОЩУЩАТЬ ДЫМ , А снилось раз в неделю на протяжении года правда прибавил 20 кг веса теперь у меня 130 кг зато жена теперь не ругает ит целует чаще как человека а не как пепельницу,

Людмила Архипова а что снилось то? ))) были ли сны связаны с курением? или кошмары снились на другие темы?))
респект за волевой шаг)) я жестко курил 6 лет, и уже 12 как свободен от заразы)))

Людмила Архипова а вы сразу бросили, или постепенно сокращали?
у большинства людей такое происходит как раз в первые несколько дней, а через пару недель уже все успокаивается)

Людмила Архипова а можете описать чувство скуки.. чуть подробнее?
спасибо)

Людмила Архипова а случайно не снился сон, в котором бросаешь курить?

Людмила Архипова прям в первые дни? )) и никаких других ощущений?