Какие продукты вы считаете полезными для людей в возрасте?

Считается что резко менять образ жизни и режим питания в пожилом возрасте неполезно... тем более все эти экзотические фрукты приходят к нам в убитом виде, их срывают незрелыми и продают пустыми, так что полезнее съесть яблочко в то время когда урожай чем какое нибудь авокадо или манго.. .
Обязательно кушайте фрукты где есть витамины С-укрепляет иммунитет и регулирует количество жиров в крови, а за холестерином надо следить
Бобовые нужны, каши, цитрусовые для сосудов, помидоры -в них ликопены, хотя если проблемы с суставами врачи советуют ограничить потребление помидор
Картофель. морковь, лук и чеснок в меру, иначе будут проблемы с сердцемОбязательно мясо, рыбу. морепродукты, потому что в таком возрасте обязательно белковая пища, железо и витамины Е и минералы
Короче, полезное всё то что сбалансировано и в меру... ну и в удовольствие конечно. если не можете без сладенького. думаю для хорошего настроения лучше съесть кусочек тортика чем безрадостно жевать кило полезного салата

Нет, не повредит. Во всем нужна мера просто. А полезных продуктах почитайте умную книжку

Ем, что хочется. Организм умный - сам разберётся. Основной рацион всё равно традиционный.

Христианский пост. Вот что полезно.

ничто не повредит в разумных количествах

Для человека в возрасте более лёгкая пища, кашки, супчики, фрукты, овощи с огорода) ) Ну и жидкости побольше)