как перестать бухать?

Если эта тема действительно интересна, а врачц идти то тл стыдно, то ли дуругие причины - прочтите которкую простую книгу Олега Стеценко "Как не пить" Чтобы не искать долго. - загляните на мой сайт "Загадки и красота души" (легко найти в поисковике) - книга на 2-й сранице стены, скачивается бесплатно. Кроме этого, там много полезных и интересных материалов, регулярно добавляется новое есть кнопка бесплатной подписки на рассылку, там много материалов на тему зависимости. Понравится - порекомендуйте хорошим людям. Поправляйтесь!

Найти интерес, который на порядок (в 10 раз) лучше алкоголя. Но, это-не для ВАС. Вы-
выбрали путь медленной смерти; когда ВЫ выпьете-ВАМ хорошо, как в раю.

Как бросить пить
1.Нужно очистить организм от скверны – остатков распада алкоголя, которые организм вывести не может. Для этого надо пить отвар овса, которым кормят лошадей, и пить его несколько стаканов в день. Можно сделать несколько клизм за неделю, это тоже очистит тело.
2.Убрать и выбросить все атрибуты, касающиеся алкоголя – пустые бутылки и с вином, вымыть тщательно всю посуду, уничтожить все алкогольные запахи в квартире.
3.Прекратить общаться с пьяницами и выпивохами, иначе все усилия будут бесполезными.
4.Соблюдать строгую диету, так как печень перегружена алкоголем.
5.Найти себе интересное занятие по душе, заняться спортом, лыжными прогулками, велосипедом, плаванием, уезжать на рыбалку, не беря с собой алкоголь, чтением книг, собиранием марок или значков, фотографией, работой на компьютере.
6.Найти себе друга по несчастью, вместе бороться с опасной привычкой легче.
7.Внушить себе, что просто жизненно необходимо прекратить употреблять алкоголь для сохранения здоровья, постараться забыть об алкоголе.
8.Если появляется непреодолимое желание выпить, то надо сделать несколько глубоких вдохов – мозг насытится кислородом и желание отступит.
9.Нужно внушить себе появление мощного внутреннего стержня, который удерживает тебя от употребления алкоголя!
10.Придумать мощный стимул для трезвого образа жизни. Это может быть любовь к женщине, к детям, к природе.
11.Чаще ходить в баню, париться, это дополнительно очистит тело.
12.Нельзя даже нюхать пиво и курить, это раздражает все органы чувств и вкуса.

поставить недостижимую цель и стремиться к ней.

Купи авто, дисциплинирует.

Аллиен Карр "Лёгкий способ бросить пить", сейчас уже фильм даже есть. Читается как детектив, офигенная книга.

почувствовать другой вкус к счастью. и сила воли нужна.

устроиться на предприятие трезвенников и там найти хороших друзей.

Допить последнюю после 23 часов вечера...

начать*курить*