К чему приводит ежедневное поедание яблок?

«Волшебная» сила яблок
Яблоко – фрукт вкусный и полезный. Он оказывает помощь при лечении многих недугов благодаря «волшебному составу» . Основная система, работу которой активизируют яблочные плоды, - пищеварительная. Содержащаяся в этих фруктах яблочная кислота ускоряет обмен веществ и помогает при расстройстве желудка. Эффективно борются яблоки (исключительно зелёные сорта) с гастритом, проявляющимся в изжоге, отрыжке, болях в желудке. Кислые яблочки не всем по нраву, но они оказывают помощь людям, страдающим пониженной кислотностью желудка и запорами.


Чудо-плоды помогают при хроническом ревматизме и подагре. Они становятся преградой на пути образования мочевой кислоты.
Яблоки обязательно должны любить представительницы прекрасного пола, так как эти фрукты способствуют похудению.
Яблоки не позволяют углеводам переходить в жиры, отсюда рекомендуется ежедневное их употребление. На основе этих плодов создаются яблочные диеты, планируются разгрузочные дни.
Некоторые едят яблоки вместе с семенами, спрятанными в сердцевине, и это совсем не плохо. В яблочных семенах содержится много йода, необходимого для нашей щитовидной железы. Всего 5-6 зёрнышек яблока – суточная норма йода употреблена.


Китайский профессор Чжэнь Ю Чен утверждает, что ежедневное употребление в пищу яблок может увеличить продолжительность жизни человека на 10%. Происходит это благодаря наличию в фруктах антиоксидантов, которые помогают организму эффективно бороться со свободными радикалами, вызывающими старение человека а также онкологические заболевания.
Кто бы знал, что в таких простых и привычных нам яблоках столько пользы!
Однако беспорядочное поедание яблок в течение дня принесёт не пользу, а вред. Дело в том, что яблочные плоды способствуют образованию лишних газов в организме, вследствие чего возникает вздутие живота. Радости эта хворь точно не принесёт.
Нельзя смешивать яблоки с напитками и другими продуктами.
Перерыв между приёмами основной пищи и яблок должен составлять не менее 4-х часов. Неприятные ощущения возникнут, если съесть слишком большое количество этих фруктов.
За один раз употребляйте не более 2-х плодов.

К омоложению. Очень полезно. Недаром в сказках яблоки молодильные. Поднимают репродукцию и железо в коже и организме.

Это полезно

Аппетит будет хороший...

Чем больше овощей и фруктов, тем меньше шлаков в организме, которые приводят к преждевременному старению и хр. болезням

К здоровому метеоризму.

Прямо в аптеку и приведет!

К улучшению здоровья.

Разве что к поносу, прочистка организма, а так полезно.

Поешь все яблоки:)

турецких? к смерти

Походу рая не видать

Это ппц как полезно!
Яблоки, как большинство фруктов, практически не содержат жира, поскольку на 87% состоят из воды, в них мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть. В яблоках (особенно, в недавно сорванных) довольно много витаминов (А, С, В) . количество витамина С зависит от сорта яблок, от срока хранения и других факторов. В некоторых сортах до 300% больше витамина С, чем в других. В сезон яблоки содержат больше витамина С, чем после долгого хранения.

Наличие пектина в яблоках делает их продуктом с низким гликемическим индексом. Индекс оценивает продукты в соответствии с их влиянием на уровень сахара в крови. Если продукту дается низкий гликемический индекс, это означает, что при его употреблении уровень сахара в крови поднимается медленно.

Яблоко препятствует образованию мочевой кислоты и усиливает распад муравьиной. Поэтому она применяется страдающими ревматизмом, подагрой, атеросклерозом, хроническими экземами и другими заболеваниями кожи. Яблоко полезно для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей, а также для устранения заболеваний нервного характера.

Яблоки благотворно действуют при низком кровяном давлении и отвердевании сосудов, потому что они — мощный очиститель крови. Они также полезны для лимфатической системы. В яблоках есть вещества, благодаря которым организм лучше усваивает железо из других продуктов, например, из яиц или печени.

Чтобы сохранить как можно больше питательных веществ, яблоки нужно есть сырыми, вместе с кожурой, т. к. кожура и мякоть прямо под кожурой содержит больше флавонойдов, витамина С и пектина. Нарезание фруктов снижает количество витамина С - поверхность яблока становится коричневой. Это признак окисления, через которое теряется полезный витамин. Яблоком рекомендуется завершать любой прием пищи - это считается полезно не только для фигуры, но и для зубов.

Ученые считают, что в яблочных косточках содержатся биологически активные вещества, витамины и ферменты, которые предотвращают возникновение рака. Но, косточки содержат синильную кислоту (яд) . Если вы съедаете в день 3-4 яблочных косточки, то ее концентрация в организме является безопасной, но превышать эту норму не стоит.

бананы из ушей выпадают...

к жидкому стулу

Много тоже нельзя.
Бывает даже Яблочное ожирение.

А вот незнаю!! !
потому-что яблоки не ем воооообще-самый нелюбимый фрукт... даже смотреть на них не хочется... .
зашла просто так... в гости.... посмотреть к чему приводит ежедневное поедание яблок)) )
и кажется я тут белая ворона со своей нелюбовью к яблокам)) )
помимо не любви к яблокам я ещё люблю зелёный чай смешивать с чем попало (травки разные) и много всего ещё....
прям извращенка какая-то... .