Как быть при нервном напряжении? Есть ли у кого действенные рецепты?

глубокий вдох - выдох )) солевая ванна, прогулка перед сном, контрастный душ утром, крепкий черный чай, так же утром, ну и конечно же самое главное - жизнь это борьба, иначе было бы просто скучно и человек превратился бы в овощ... .

p.s. научитесь хотя бы на 5 минут освобождать свой разум от хлама и миллиона ненужных мыслей, то что было, уже не изменить, а то, что будет, еще неизвестно, есть только здесь и сейчас !!!удачи !

Примите ванну с лавандовым маслом.
Попейте чаи с травками, хотя бы с недельку.

Пустырник.

Добрый день, я могу порекомендовать практику Рейки и делать себе ежедневные сеансы, что притом происходит? Вы гармонизируете работу чакр и энергетически поддерживаете себя, при этом ваша внутренняя гармония положительно влияет не только на вас лично, но и на всех окружающих, близких. Школа энергия Рейки в Москве

Юлия.... я тут почитала ваши вопросы.... скажу честно мне Вас жаль!! ! Судя по своему опыту, нервничать Вам на таком сроке категорически нельзя. Если такая ситуация в семье то думаю Вам надо лечь в больницу. Там будет поспокойнее чем дома. Мне кажется Ваша свекровь этого и добивается, что бы у Вас был нервный срыв. Так чтоидите к врачу и просите положить Вас на сохранение! Вашей свекрови уже всёравно она вырастила сына а на Вашего ребёнка ей плевать. Подумайте о себе!