Любому человеку необходимо употреблять мясо ежедневно (допустимо 2-3 раза в неделю заменять мясо на рыбу) . Это единственный продукт, который содержит все незаменимые аминокислоты.
Даже людям с крайней степенью ожирения не рекомендуется ограничивать мясо в рационе.
Если у вас есть лишний вес, то вы должны употреблять только диетические виды мяса с минимальным содержанием жира (крольчатина, говядина, курица без кожи) , приготовленные в духовке, в пароварке или на гриле. На гарнир желательно употреблять не макароны и картошку, а свежие или запеченные овощи.
Здоровый образ жизни
Папа подбил нас на вегитарианство. Я согласилась - возможно похудею. Как считаете?
Вот пусть папа и ставит эксперементы на себе, а не на других
Почитайте. Попробуйте. Узнавайте больше. Хорошо понять для чего это нужно.
http://www.veggy.ru/
http://kedem.ru/veg/
http://www.veggy.ru/
http://kedem.ru/veg/
Вообще-то врачи приравняли вегетарианство к болезни, так что лучше подумайте.
Anna Davidenkova
эта ложь давно опровергнута сотрудниками воз.
в вегетарианском питании немало калорийных продуктов . я не ем убойную пищу и продукты ее содержащую, а также картофель, хлеб, мучное, соль, сахар, жир.
У меня все свиньи вегетарианцы и пока что ни одна не похудела.
Ангелина Скорина
Надеюсь они здоровые хотя бы и у них нет язвы желудка :)
худеют не от того что лишают себя белковой пищи. Попоститься немного можно. Если нет противопоказаний. А если со здоровьем какие неполадки, то не желательно.
поправитесь - однозначно.
Скорее всего ты станешь слабее, и тебя убъют более сильные хищники, а потом съедят.
похудеть конечно можно, но будет не хватать аминокислот в организме
Похожие вопросы
- Похудение, как возможно похудеть за 3 месяца
- Если не есть после шести возможно похудеть?
- Если пить много зеленого чая,возможно похудеть?
- Здравствуйте, я очень хотела бы узнать как вы относитесь к вегитарианству, ответьте пожалуйста все
- Возможно ли похудеть если есть склонность к полноте
- Как считаете, сколько времени потребуется, чтобы похудеть таким вот способом (см. внутри)?
- Что вы знаете или думаете о вегитарианстве?
- Большинство высказалось против вегитарианства. Тогда вопрос следующий...
- как вы относитесь к вегитарианству?
- Можно узнать о вреде вегитарианства?