Кто сам по себе бросил курить и как до этого дошел? Я хочу бросить, убеждаю себя сижу Поддержите)))

Я не представляю, как свой родной организм так загаживать.. .
это как пылью дышать, грязь есть.. .
http://www.russlav.ru/tabak/legkie-kuryashchego-cheloveka.html
или посчитайте. сколько денег у вас уходит
заведите свинью-копилку и начинайте откладывать, типа вы покупаете сигареты

Как бросить курить
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь эти вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

Курил 17 лет. Скачал книгу Аллана Карра. Прочитал 2 страницы этой херни и бросил. И курить и читать.
3 года не курю. Вес с 55 кг. до 90 кг. набрал. Так что советую.

можно прочитать много всего и не вынести ничего. .
помни только, что курение - это не только никатин. . это много всего, что остается в легких НАВСЕГДА.. .
а ты - женщина. . ты в первую очередь МАМА. . и ребенок с твоей кровью будет получать от тебя все "дары" твоего легкомыслия. . за что?? ?
знаешь, что неплохо помогает бросить курить? обещание. . пообещай не курить небезразличному тебе человеку. . это очень хорошо сдерживает..

Курил 28 лет, долго искал как бросить, прочитал много литературы. Первая попытка 6 месяцев не курил, через некоторое время нашел информацию, бросить курить можно только при убывающей Луне 4 фазе, что-бы ваше число господствовало этим днем. Бросил курить 17 лет тому назад и не тянет.

Я не сам, мне Бог помог.

Возьми и брось прямо сейчас

Юленька! Мой сын курил с 16 лет, бросил в 28. Пытался бросить неоднократно, тщетно. А бросил курить в одни сутки, после грандиозной попойки-перепойки на дне рождения друга. Поутру - в ужасном состоянии, похмелиться нечем, курить нечего, голова просто никакая.... И все. Разом. ТРИ года ни одной сигареты. Даже не тянет! Кстати, выражение лица даже изменилось, кожа стала лучше.

Бросай курить!

прочитай книжку "лёгкий способ бросить курить" Аллен Кар. Читать нудно конечно. Не курю 4 года. Попробуй.