как похудеть???? Советы не жрать не принимаю!!!!

Натощак, перед каждым приемом пищи, принимать имбирь (сухой, молотый), брать на
кончике чайной ложки (по объему-с горошину), запивая 1/4 стакана горячей воды. А, после сладкого, принимать корицу (молотую), в той же дозе и также запивать.
Имбирь-**включает** органы пищеварения для переваривания, а корица-**сжигает**
сахар.

Лежать кверху пузом на кровати, есть побольше и МЕЧТАТЬ похудеть.
------------------------
Никакие упражнения и бег не эффективны, если будешь жрать от пуза.

Таблетки ухудшат здоровье настолько, что замучаешься по врачам ходить и работать будешь только на таблетки.

Нет такой волшебной пилюльки, не изобрели ещё для тостых попок.

мозг устроен так что если ты не будешь его кормить. он потребует сладкой и жирной пищи. нужно что бы желудок постоянно был наполнен чем нибудь. не важно что это будет главное чем нибудь полезным. супами фруктами овощами. густые супы очень долго остаются в желудке поэтому дают ощущение сытости надолго. ешьте в удовольствие только здоровую пищу будете стройной крепкой и подтянутой. займитесь танцами

обратитесь к диетологу

Ну диета это само собой, прыжки на скакалке, бег, ну и по возможности массаж, а лучше запишись на фитнес или аэробику!

Побольше жрать.

Спортзал!

Активный образ жизни правильное питание. А лучше переехать в деревню и заняться огородом, там быстро похудеешь естественным способом )))

Делать тяжёлые упражнения каждый день утром и вечером.

Диету, конечно можно не соблюдать, т. к любые диеты вредны, но нужно правильно питаться, шоколад заменять медом или зефиром, конечно заниматься спортом, массаж делать, обертывания, контрастный душ помогает хорошо, и бегать желательно