Расскажите, как вы бросили курить? Курящих прошу не беспокоиться ответом

Могу сказать про себя. Никакие книги. пластыри, таблетки не помогли. Только сила воли. Честно.
Бросила курить за один день. Решила и больше сигарету в рот не взяла. Выкуривала по 1,5 пачки в день. Курила лет 15, Не курю лет 8, правда, поправилась на 10 кг. Сбрасывать тяжело. Удачи!

Взял в один прекрасный день и сказал себе всё ,с завтра не курю и не пью и вот уже около двух лет прошло и не курю, и не пью. И книга Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить " очень помогает, много знакомых и друзей побросали, благодаря этой книге. Будь Здоров!!!

Я бросал трижды. Первый раз не курил 1 год.
На четвёртый раз удалось бросить. Очень помог при отвыкании никотиновый пластырь: он обеспечивает "плавное" отвыкание.
Но не отменяет Вашего хотения бросить: потерпеть придётся, но эти "муки" быстро проходят. А потом - СВОБОДА!! !
И никакого харкающего кашля по утрам.. .
И никакого похлопывания по карманам: где же курительные палочки..

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

прочла Алена Карра, правда 2 раза, после первого сорвалась - не курю больше года и не хочется

надо забеременеть

Аллен Карр помог, например, моим друзьям. названия, увы, не знаю

Когда перестал получать удовольствие от курения сменил обстановку. Уехал с женой в санаторий. Спокойно докурил пачку сигарет и просто не купил новую.. . Дня через три началась ломка. Стал раздражительным, но много времени и сил занимали процедуры. Через пару недель всё успокоилось. Не курю полтора года, хотя моральных обязательств не курить никогда и вообще себе не давал. Просто перестало нравиться )))

Стаж был 46 лет. Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить". Другими способами, в т. ч. иглотерапия, не удавалось. Скачать книгу можно с инета.

Ну раз уж решил (а) что надо - просто перестань покупать сигареты и стрелять у знакомых. Месяц просто, потом два-три тяжко, затем будет легче.
Настоятельно рекомендую заняться спортом. Ну там фитнесс или в бассен, только как можно чаще.

С утра проснулась и решила, что больше не курю. Представлю себе, что никогда не пробовала. А как можно хотеть того, что не пробовала.
Полгода держалась, потом поробовала покурить, закашлялась, покурила не затягиваясь. Баловалась еще месяца 3 тоже не затягиваясь. (хотелось только когда выпивала)
А потом и совсем перестало тянуть, когда не затягиваешься-не вкусно, горько и послевкусие:)

Читай книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" (1985 г. )
http://www.koob.ru/books/easy_way_to_stop_smoking.rar

Посмотреть фильм по социальной экологии, там очень подробно обо всем рассказывается, разрез легких показывают и т. д. На меня произвело колосальное впечатление, хотя я из тех кто считает если судьба умереть, то сигареты тут не причем. Но после фильма стал реже курить (раньше пачка в день) , потом только когда выпью или перенервнечаю, а потом еще раз увидел такую передачу, двух знакомых похоронил, у отца рак был и совсем бросил.

Мне хватило забеременеть и я забыло что это такое!!!

просто надо сильно захотеть и никаких поблажек-раз и все!