Расскажите, как вы бросили курить? ДЛЯ ТЕХ, КТО БРОСИЛ!

Силой воли - чушь. Только по системе. Начать с ограничения до 10 сигарет в день, потом-до 7, потом-до 5, потом курить только с 10.00 до 22.00, потом не курить в выходные, если не втерпеж-подымить сигарой (не взатяжку) . Примерно через год я практически отвык от курения, курил только в праздники, когда изрядно выпью, но старался сигареты заменить сигарой. Сечас совсем не курю уже лет десять, чего и Вам желаю.

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html

никотиновые жвачки реально помогали, всё пила через трубочку (кофе, чай, воду) и главное не пить алкоголь, иначе сорвёшься
через 2 недели курить уже не хочется

аленн карр

сила воли.. . сила воли.. . Я - лев, а мы этим славимся :) *встает в тщеславную позу*

Перешел на электронную. Теперь от нее зарядка сломалась. Жду чуда.

Только сила воли!!! и твой выбор!!!

Захотела этого сама, наверное это главная причина.

Нарисуйте дерево исполнения желаний, или найдите в интернете описание такой психотехники. Суть в том, что намечаешь дату СВОБОДЫ от зависимости, сосредотачиваешься на ней, нажимаешь кнопку на "дереве" и запускаешь желание во вселенную. после этого начинают обстоятельства складываться в пользу твоего желания. Только не надо додумывать, как это работает...

Аллен Карр в поисковике введи