Расскажите, кто как бросил курить? Некурящих с их "я не курю/не курила и не советую" прошу идти мимо.

Меня мама пыталась заставить бросить курить. Потому что курила с 12 лет. Попробовала, понравилось.. Но не смогла остановиться. Отличной мотивацией послужило то, что пересеклась как-то с бывшим и зашел разговор про курение. И мы с ним решили поспорить на такую вещь, которая мне ну совсем не по душе) )
Ну вот 10 месяцев не курю. Тошнит от запаха табака вообще. Отличный способ бросить всё, что угодно, не только курить.
А знакомый бросил потому, что ему было просто однажды утром лень сходить в магазин за сигаретами, когда те кончились.

Ну вот я курил в армии. Пока родители не видели. Три года. Приехал домой и просто перестал курить

Курил 20 лет, потом снижал потребности, но хрень полная. Просто перестал курить, заодно котяра стала очень воспитанной и чистоплотной. Пару раз начинал, но всё же лет 8 не курю и после 3 лет даже не возникало желания...

курила пока жила в студенческой общаге, потом вышла замуж и просто перестала.

Мой бывший муж курил 12 лет а потом просто захотел бросить. Трудно но получилось таким методом: каждый раз когда на работе все шли курить он тоже шел но "курил" жвачку)) ) За две недели так втянулся что потом уже и полегчало. Просто каждый выбирает что ему легче, кто-то для начала сокращает количество сигарет.

курила когда была молодая, неопытная. потом стала замечать кашель у отца и у брата, не захотелось себе такой же, и решила отказаться от курения. Сначало трудно было, пыталась занять рот чем то другим-чаем, соком или какими-то фруктами (если кушать все подряд можно набрать вес) . Постепенно курить перехотелось, но началась новая проблема. Выйдешь погулять, выпьешь чуть-чуть и снова 1-2 сигаретки в день. Но потом стала держать себя в руках, и так постепенно постепенно по 1-2 в недельку, все сошло на нет.
Тут нужно иметь силу воли и действительно хотеть.
А все эти книги аля "брось курить за день" или пластыри действуют как самовнушение и опять таки нужна сила воли. Нет ее-не поможет никакой доктор.
Удачи вам.