Народ, расскажите как вы бросали курить и на сколько вас хватило? Все пытаюсь бросить а не как...(((

бросала по книге алена кара, не курила год, и не тянуло, хороший способ бросить, попробуйте, удачи :)

Курил 20 лет . 2 года назад прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 14 из 15 бросили, и просто счастливы.
http://www.koob.ru/karr/

у меня 22-летний стаж курильшика. прослушал аудиокнигу алана карра "лёгкий способ бросить курить"....и уже (тьфу, тьфу) 2,5 года не курю

Идеальных советов, как бросить курить, просто не существует. Чтобы вылечить серьезную болезнь, человеку недостаточно совершить подсмотренные где-нибудь в интернете ритуальные действия типа выкуривания сигареты, смоченной в молоке, чтения «волшебных книг» и т. д. . :-)))

Чтобы решить такую важную проблему курения, нужен СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, доля везения, чтобы натолкнуться именно на такой опыт, и нужна еще способность усваивать информацию при минимуме гордыни.

"Взрослые - это те же дети, только запретившие себя воспитывать", - это слова московского психолога Николая Козлова.

Поэтому традиционных советов не дам, но расскажу, где найти этот систематизированный опыт. Сразу скажу, что как 20-летние стройные блондинки не могут быть главными специалистами по атомной энергетике, так и этот систематизированный опыт вы просто никак не найдете у очень молодых людей. :-)))

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. Систематизированный опыт – это всесторонне осмысленный опыт, подготовленный к передаче другим людям.

Давно это было, еще в 1 классе.. . а бросил быстро - мамка по губам надовала и все!

1. Не общайся с курящими. Вот не общайся и все!
2. Займи рот чем-нибудь вкусненьким :)))

поскажите а гдевзять эту книгу

Просто ты должна знать правду что табак это оружие котором уничтожают людей ели этим пронять человека он раз и навсегда прекратит себя убивать за свои же деньги вот две ссылки изучи их внимательно желательно по 5 раз http://www.youtube.com/watch?v=BRnFHNJbSs0 и ещё http://www.youtube.com/watch?v=1UgKNpz3PAA&feature=related мне помогло

Два раза бросал. Оба раза - твердое обещание себе, как условие, что если [очень важное жизненное событие] произойдет, то брошу. Хватало на 4 месяца, когда событие переставало быть важным. Просто забыть, применить силу воли и самоубеждения не получалось. Использовать технические и психологические методы (Карр, другие) не получалось.
Мой умственный вывод, подтвержденный опытом близких, - пока не осознаешь глубоко, ЗАЧЕМ именно тебе нужно курить, ЧТО именно тебе это дает и затем - можно ли ЗАМЕСТИТЬ курение иным способом достижения этой собственной цели - не примешь решения, нужно ли вообще бросать курить навсегда.
Другими словами, курение - это Ваше лекарство. Постарайтесь понять болезнь, которую оно лечит, и найти иное, такое же или более эффективное лекарство.
Я лично пока не нашел нужного именно мне и допустимого обществом замещающего средства.

PS Если кто из "высшего статуса" сочтет возможным, дайте, пож. , оценку 5 вопросу от моего имени

Забеременнела. Не курю 7 месяцев. Не тянет=)

Я вас понимаю.... я тоже бросаю, но не могу.... прям бывает сомой пративно. что курю... .
пластыри, и таблетки, помогают, но до первого страсса (

просто забудь и недумай о сигаретах

одно могу сказать точно: курить надо бросать резко! я бросил в августе 2009 и не курю и не хочется главное сила воли!!! а всякие там таблетки и пластыри полная фигня! и уменьшать количество сигарет тоже не имеет эффекта - так тоже не бросишь!!! возьми волю в кулак и дерзай морально себя надо подготовить! и на раз бросать! сначала туговат будет первую неделю а потом полегче...

по книге karr_allen_простой способ перестать курить.... хороший способ, только надо "действительно хотеть бросить". я после неё 2 года не курил и чувствовал себя отлично (15 лет стажа).... по пьянке начал покуривать-опять втянулся. друг кстати курил 30 лет- бросил по книге тоже.

Максим прав! Пластыри книги и прочее не имеют самого главного из всего этого силу воли!
Я куру очень давно, но бросала курить, и не курила около годо, пока маму непохранила! Бросить курить не так трудно на самом деле! Я работала, и те минуты которые раньше тратила на перекуры я занимаю какой небудь работай! Или просто стараюсь погрузится в работу с головой, тогда я совсем не помнила о сигоретах и курить не тянуло! Просто старалась тогда сделатьбольше чем заплонировала и в короткий срок! Так и неделя прошла бес сигорет и вторая а там совсем успокоилась и перестала даже реогировать на тобачный дым!

если была заядлым курильщиком, то навсегда врядли бросишь, на празднике выпьешь и рука потянется за сигаретой .Когда ломка начнется ешь конфетки, семечки, не стой рядом когда кто то курит эт самое тяжелое

книжка аллена кара
быстрый способ бросить курить, вроде так называется, если действительно хочешь бросить, то прочитай полностью.