как не спать всю ночь???Так хочется а не могу....работа....

душ контрастный бодрит

Когда я готовился к сессии, мне помгали такие способы6
1. Ну, энергетики, в том числе крепкий кофе, крепкий чай и химические. Помните, что кофе действет быстрее, чем чай, но и действие быстрее заканчивается, причем спать Вам будет хотется еще больше, чем ДО кофе. Чай - все наоборот, действует медленнее, но и не отпускает потом долго. можно комбинировать.
2. Физическая активность. Встаньте со стула, попрыгайте, сделайте небольшую зарядку, растяните мышцы, дайте глазкам отдохнуть, кисти рук и пальцы разомните хорошенько!
3. проветривайте чаще. Лучше пусть у вас будет холоднее, но Вы оденетесь. В тепле размаривает на сон быстрее.
4. Иногда жевать помогает. Все равно, еду (но немного) или жвачку.
5. ну и если уже ничего не помогает, попробуйте час поспать. или просто прилечь на полчаса с закрытыми глазами. Но обязательно с таким будижльником, чтобы еще проснуться!
Удачи, и лучше не сидите долго! :)

Отрывайся на роботе! Устрой дискотеку!!!))))))))))))))))))))))))

Кто Сова, у тех хорошо получается! А не спать по ночам очень вредно-человек не получает энергию, без которой и
сердце и весь орг. на пределе! Спите на здоровье!

ну если вы на работе, тк аботайте! и не уснете

Наверное, работа скучная. У меня не было таких проблем!

Рецепт дальнобойщиков - долька лимона.
А мне помогают отжимания ( 5 отжиманий )

кофе и сигареты, кофе с колой:)) ну а все остальное не предлагаю...:)) 02 доступных средства... если конечно потребляете кофе и курите... если что не переусердствуйте с кофе с колой....

Менять работу! За чем над собой издеваться!

У Вас наверное очень скучная работа.... если на работе хотите спать, а не пробовали её поменять? Я в своё время работала на предприятии и тоже были ночные смены, но там даже присесть некогда было, а про спать даже и не думалось.. . не вспоминалось...

Выпей много кофе, или понюхай....

посиди тут пообщайся с народом, короче увлеки себя! и 100% не уснёшь.. . а ещё лучше поработать...