Здоровый образ жизни

Бросил курить 5 дней назад, ощущения кошмарные!! ! Сколько длится синдром отказа от никотина? Кто-нибудь знает?

ВИ
Валя Иванова
1 462
главное - продержитесь недели 2, дальше уже попустит. Первая неделя самая сложная. Займите свободное время, крутите в руках финтифлюшку - словом, отвлекайтесь. У Вас ведь больше психологическая зависимость от курения, вот и сбивайте настройку. Успехов Вам! И не курите - каждая сигарета оставляет след в Вашем генетическом материале, пожалейте детей.
АК
Айгерим Кенкенова!!!
249
Лучший ответ
Почитай Карра
Рамазан Бобетов
Рамазан Бобетов
51 910
От ломки курения помогает отвар овса...
Виктор Воробьев
Виктор Воробьев
76 787
Валя Иванова Пробовали?
Андрей Ананин
Андрей Ананин
15 341
Никотин выводится через 20 минут. Все остальное психологическая зависимость.
Советую почитать Аллана Карра "Легкий способ бросить курить". реально помогает.
Makpal Kozhageldina
Makpal Kozhageldina
6 839
Валя Иванова Читал) после него и бросил.
Купите себе пластмассовую сигарету.... и даже можете спать с ней . Я бросала, было тяжело дня 2-3, а потом два года кайфа не тянуло, не снилось, не хотелось, а потом по глупости на день рождения подруги покурила кальян и все.... Теперь опять мечтаю бросить
Ольга Ярыгина
Ольга Ярыгина
3 825
нисколько на самом деле, потому что это у тебя в голове. А так может несколько дней максимум
ДС
Денис Султангалиев
3 331
вообще-то в среднем недели 2. Именно тогда организм начинает перестраиваться.. .Личный опыт описан http://sledi-za-soboy.ru/kak-udachno-brosit-kurit-lichniy-opit/
AG
Azia Group
2 888
Мне через неделю стало нормально, главное постоянно чем то заниматься.
Mikhail Karnaukh
Mikhail Karnaukh
928
это еще хуже, чем бросить колоться.... около 25 - 30 дней, если курил пачку в день более 10 лет...
Prosto... Fanilь.
Prosto... Fanilь.
853
смотря скока куриш, я 10лет курю и ни как не получалось бросить, и наплевал на это "-Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет! "
АЖ
Андрей Животов
260
синдром отказа так такового нет как только выбросил последнию сигарету -всё вы не курящий человел., переключяйтесь, займите себя чем нибудь чтобы времени не было думать
Сергей Крутихин
Сергей Крутихин
232
Валя Иванова Кстати, дело не только в голове - как раз таки психологической тяги нет, а есть агрессивность , нарушения сна и голова не работает. Знакомый терапевт сказал, что это все последствия отказа от никотина, что организм начинает работать нормально, а мозг не может понять и сходу принять эти изменения. А еще настроение отвратительное!

Похожие вопросы