резко бросил курить, теперь страшно от этого, стресс, нервоз, реакция на звуки и свет, это временно? или?

Держись чувак это временно, делай, что хочешь но не кури не надо придумывать себе отмазок, что типо последняя или я больше не могу, жри всё подряд нервничай разбей сервант, но курить не начинай, через дня 2-3 станет легче, главное не сорвись одна сигарета и все труды на смарку, через месяц ты будешь контролировать ситуацию на 99% Желаю удачи Если что пиши поддержу тебя, потому как сам 11 лет курил и бросил

временное явление, надо перетерпеть, но больше к сигаретам не прикасаться

Временно, это никотиновая абстиненция. Почитай Карра.

В помощь бросающему курить
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 17 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было… Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь этим вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

временно.. еще чуточку потерпи, все наладиться и ты будешь СВОБОДЕН!!!

перетерпи, найди замену. Кто как выходит из этого состояния- кто семечки грызет, кто крекер.

Надо давать нагрузку телу в это время. Это отвлекает.
Нагрузку любую на лыжах пол часа, коньки, фитнес,
просто бегать или быстро пешком минут 20-30.
Первая неделя самая трудная. Почти все время хочется.
На второй уже через раз. К концу месяца время от времени.
Важно на минуту занять себя чем то и желание уходит.
Да это временное обострение.

Я бросил курить резко. Надо себя заставить не курить и всё.

Организм еще не привык жить без никотина. со временем наверное это уйдет. Резко бросать нельзя было. Попробуйте электронные сигареты. чтоб организм хотябы постепенно привыкал.

Стресс от никотиновой зависимости. Можно пока принимать таблетки Никабайт, постепенно снижая дозу. Нужна сила воли, но это решаемая проблема. Не сдавайтесь

Молодец, что бросил! Я курила 40 лет и вот пришлось бросить потому, что заработала я себе инфаркт.. . Вот уже не курю 1год, а чтобы не начать снова курить, - когда появляется желание взять сигарету, я всегда себя спрашиваю, - ну выкурю я эту сигарету.. . ну убью я 3 минуты.. . а расплачиваться буду всю оставшуюся жизнь.. . ( чем я сейчас и занимаюсь) Не знаю понял ли ты меня.. . Удачи!!!