Скоро мне крышка

в воскресенье, перед Великим Постом, курите, как всегда, ни в чем себе не отказываете, а на ночь, перед тем как лечь спать, на тумбочку возле кровати положите пустую пачку из под сигарет. Напишите записку «Я бросил курить «, и положите её на пустую пачку, а сверху надо положить пустой коробок из под спичек. Всё дело сделано! Ложитесь спать. И не забудьте потом поблагодарить, за помощь! (Не меня, конечно:))

Пишу про моего начальника: бросил. До этого резко бросал ( не один раз) - и снова начинал, т. к. в организме всё начинало болеть: башка, сердце, желудок, печень, даже руки и ноги тянуло - привык к отраве. У него уходила 1,-1,5 пачки в день. Придумал бросать постепенно (чтоб организм привыкал к уменьшению дозы отравы постепенно) . суть: курить через интервал времени, который постепенно увеличивать. То есть: 7-10 дней курить через каждый час. Потом - через 1,5 часа (тоже 7-10 дней) , потом через 2 и так далее, пока совсем не бросишь. То есть медленно, но верно. Можно на гипноз сходить (кодирование) . От пьяни же помогает.

Знаю человека, который бросил курить уверовав в Бога. Вот так и бросил последнюю сигарету с балкона с мыслью "Всё, это была последняя".
Помолитесь Богу и попросите помощи в этом.

Попробуйте поупражняться. Например, сегодня не курю до 14.00. Завтра - уже до 14.05. И так прибавляя время. Но НЕ убавляя!! !

Можно не докуривать до конца.

Главное - боритесь!! ! не опускайте рук!

Долго куришь, ломать так же будет долго. В городе атмосфера такая. Попробуй вырваться в поход на недельку хотя бы.

книжка Аллена действительно не помогает, попробуй фильм посмотреть (называется так же как книга) . вообще, главное что ты все это понимаешь! значит будет легче, так что немного силы волии все ок будет) просто нужен хороший стимул! попробуй написать себе список + жизни без курения (например полноценные запахи и вкусы любимой еды) и перечитывай его каждый раз когда хочешь курить. и еще оч хороший стимул-заведи себе баночку и каждый день клади туда по 70 руб (столько, сколько ты тратишь в день на сигареты) и не трать ни копейки из этих денег, потом купишь что-нибудь, что тебе очень нужно, но всегда было жалко денег на это)
звучит это все может и бредово, но реально помогает! и фильм посмотри обязательно! главное в один присест и не отвлекаясь)) ) удачи) у тебя 100% все получится)

Тренируйте силу воли, вам этого и не хватает. Почаще думайте, о том, что умрёте.. . Может даже не сразу, а в мучениях, . от рака, например.. . туберкулёза.