Вы верите в то, что человек может высыпаться за пять часов?

Поделитесь похожим. Или впечатлениями.. . Вот что нашла я. Я этому не верю.. .

методика быстрого сна: (там еще были пояснения, упускаю)
1) Расслабляться перед тем, как уснуть
2) Не нагружать желудок перед сном
3) Использовать для сна подушку с ароматными травами/повязки на глаза/беруши
4) Принимать теплый душ перед сном.
5) Спать под теплым
одеялом
6) Выработать стойкое привыкание организма к 5-часовому сну (обычно адаптация к подобному ритму происходит в среднем за 1 месяц) .
7) Выделять для себя один день в неделю,
когда можно спокойно поспать «впрок»
8) Ложиться спать до 24:00