Подскажите пару советов как бросить курить. Думала легко, но на второй, третий день, мысли только об одн

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 6 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M
Если совсем хренова попей
Адаптол. 
без рецепта 
без побочек 
без привыкания 
Достаточно дорогой (пить 2-3 мес) 
Можно по схеме 10 дней - 3 р в день, остальное время 1 р утром (меньше таблов уйдет)

Таня! Женщины (девушки) обладают очень сильным характером. Скажут - ДА - это значит ДА. Скажут НЕТ- значит НЕТ.
Но эту силу воли МОЖНО закрепить КЛЯТВОЙ.
Моя половинка ради этого собрала подруг и в их присутствии заявила, что БРОСАЕТ КУРИТЬ и (ты не поверишь) загасила ГОРЯЩУЮ сигарету себе об лоб. Получился маленький ожог, как у ИНДИАНКИ между бровей.
С тех пор ВООБЩЕ НЕ КУРИТ и, к сожалению, и мне не дает.
Перед подругами поклянись.

Выкурите сразу всю пачку (20 сигарет) , одну за другой. Думаю, напрочь отобьет эту привычку.
Мне помог ныне покойный Юрий Лонго. Одного сеанса хватило. Сказал, что после третьей выкуренной мной сигареты у меня будут неприятные ощущения типа тошноты, головокружения и пр. Так и случилось. Больше не тянет, так как не испытываю от курения никакого наслаждения.
Может в Интернете есть запись его сеанса?

Если день выдерживаешь, то какие проблемы то? А мысли будут...

Танечка, ломка будет обязательно, к этому нужно быть готовой - 1, 2 - ничто вам заменит и не восполнит "кайфа", остается только отвлекать себя механически - грызите семечки, переключайтесь на что- нибудь. Курение - это целый ритуал, заведите себе новый ежедневный ритал, чтоб заполнять освободившуюся брешь. Каждый отваеванный вами день уже начал работать на вас. Желаю успеха ;) А это для инфы http://vk.com/video184030748_164251546

Каждый раз, когда хотите закурить, съедайте какой-нить фрукт или овощ, ну или выпить стакан воды. Сам не курю, другу помог бросить)

надо было не начинать

старушка бросила курить в 99 лет, угождая родственникам, которые побоялись пожара... и Вы, конечно, бросите, если сильно захотите. Мне помог метод Сильвы.

Посмотри видео в ютубе называется что происходит с пиявками в кальянной воде

бросить курить можно только захотев этого. ощущение без сигарет оч похоже на чувство голода, поэтому сила воли поможет. ещё знаю успешные результаты после прочтения аллена карра. трое одногруппников завязали с вредной привычкой. там логически, на пальцах объяснено почему это вред