вопрос внутри. как похудеть к лету?

С учетом того, что лето уже на носу, а сезон летней одежды практически открыт, то - ни как. Но можно начать худеть сейчас и выглядеть шикарно на Новый год, или жалеть потом и рассуждать, что бы было, если бы Вы начали худеть "тогда", т. е. сейчас.
Для похудения эффективно в первую очередь - подсчет калорий.
Далее - дробное питание.
Затем - физические, низкоинтенсивные-длительные нагрузки (быстрая ходьба от часа в день)

Если Вы не готовы следовать простому алгоритму действий и правилам, то похудение будет не таким эффективным, а зачастую и вовсе - вредным.
Можете уточнить те или иные вопросы в ЛС (на почту) , если у Вас действительно есть желание похудеть.

Тысячу раз уже отвечали! Правильное, сбалансированное питание + спорт.

Привет! я тоже худею. но мне назначил специальную диету гастроэнтеролог ( у меня гастрит) . с утра качаю пресс, днем упражнения делаю. воду пью как можно больше

Не есть после шести вечера, не употреблять сахар, и ежедневный бег

Не есть после шести вечера. Как только захочется сорваться и съесть кучу вкусностей, разденьтесь и подойдите к зеркалу.

Не жрать! Бегать! Я сегодня сезон джоггинга открыл, теперь всем можно.

Попробуйте душ Алексеева

меньше кушать)) ) я начал заниматься плаваньем в бассейне 1 час для удовольствия плаваю, похудел на 7 кило за 2 месяца) вечером ем 1 грейпфрут