Как можно действительно похудеть к лету? Реально?

система Минус 60, найдите в интернете и скачайте. Живите по ней и все получится. Удачи))

а мне помогает чувство - ради человека, с которым мне очень-очень хорошо я так хочу преобразиться и соответствовать ему в весовой категории, чтоб он мог мной гордиться.. . так что влюбиться очень помогает - я уже с 4 кг расправилась за считанные дни.. . а вообще рецепт прост - меньше есть, больше движения, не есть после 6, и поменьше (если хочешь реально похудеть полностью убрать из рациона) сладкого, жирного, жареного.

пластырь на рот, замок на холодильник-сколько не пробовала разных диет, эта самая действенная.
И, кстати, продержишься неделю-есть будет хотеться жутко, а потом полегчает, желудок начнет приходить в норму

Жрать меньше в 2 раза, но 5 раз в день и вести активный образ жизни. И никакая спец диета не нужна.

гречку замочить водой на ночь примкрно 1 стакан! кушать понемногу целый день и запивать кефиром! я уже начала! в день примерно 1 кг уходит!

не есть

Лучший способ для похудения это бег.
Все остальное это так сбрасывание каллорий.

Обратиться к грамотному инструктору по фитнесу. Он всё расскажет и покажет. Могу предложить себя в качестве инструктора, 4 недели и у вас идеальная фигура)

И не вздумайте голодать!!!! Кушать надо, только надо знать что кушаь. А если не кушать, как там написали, и желудок привыкнет, то язва вам обеспечена, тогда вам точо УЖЕ ничего не надо будет.

Обратиться в центр снижения веса или в фитнес-центр.

Выйти замуж за алкоголика