Здоровый образ жизни

Не курю 6 дней. Ломает. Сколько это ещё будет продолжаться?

Бросившие! Поделитесь опытом, сколько длится это мучение? Мой стаж 13 лет. Бросил резко, безо всяких никотиновых жвачек и пластырей - всё равно от никотина организм нужно отучать, а не оттягивать момент компромиссами.

Сейчас ломает как в 3-ой день, так же тяжело.
Влад ........
Влад ........
562
Только терпение, облегчение всё равно придёт только у каждого по разному, терпи и будешь победителем .Сам через это прошёл, только не начинай по новому все мучения пойдут на смарк.
Zhuldyz Turdalieva
Zhuldyz Turdalieva
50 261
Лучший ответ
А никакой ломки, как от наркотика и быть не может потому, что никотин есть в томатах и баклажанах и др. паслёновых.
Читай Википедия. Никотин.
Если ребёнок поест эти продукты, то сколько дней его будет "ломать" ?

Так что прекрати истерику и будь мужчиной.
Мужчина! Молодец, так и надо.. Только сразу. Но ещё денька 4 вас поломает. . Зато потом такой кайф и облегчение..
Месяца 2-3,не менее. Так что собери всю свою силу воли в кулак и мужественно терпи, если всерьёз хочешь завязать!
Vera Brychka
Vera Brychka
93 376
Тяжело 5-7 день. Не кури. Не афишируй, потому как начнут проверять, испытывать. Я не курю 3,5 года А прокурил 43.
Sweet Dreams
Sweet Dreams
75 893
сочувствую Вам. уважаю Вас.
Нина Пенцаль
Нина Пенцаль
33 928
ломать будет еще месяцев 6, накопленный яд за день не выйдет
Молодец!! ! Держись! Уверена, ты уже себя зауважал за принятое решение.. . Мне было очень трудно бросить самой... я не смогла.... мне Алленн Карр помог... Прочитала -бросила... Потом встретилась с подругами, опять закурила.... перечитала "Легкий способ бросить курить А. Карра - опять бросила.. . свой экземпляр никому не даю... а в благодарность автору, дарю эту книгу всем своим курящим друзьям.... Жаль, сейчас я в США... На русском языке ее здесь нет, а на англ. яз. я не искала...
Ольга
Ольга
3 100
Ольга У меня ломки не было...но стаж курильщика оччччень солидный....нарежьте сыр тонкими ломтиками, выложите его на тарелке и оставьте на столе....пусть подсохнет, подвялится....время от времени берите по кусочку подвяленного сыра в рот...пососите его, пусть он растает во рту у Вас... Помогает...
Ломка обычно 3-5 дней если не курить, если срываться и покуривать будет дольше, а психологическая зависимость где то около 6-9 месяцев (то есть физически ничего не ломает но курить все равно тянет) , приглушить ломку можно едой, сладким чаем, не сильно но приглушает.

но все это индивидуально. желательно так резко не бросать, тяжело будет. для начало надо количество сигарет сокращать или какие нибудь никотиновые пластыри применять, хотя толку от них никакого)
Иван потерпи немного, я курила 33 года и бросила в один день т, е утром стала и сказала "Больше не курю! " вот уже два года даже и не думаю о сигарете! Главное попроси ГОСПОДА чтобы укрепил тебя в твоем желании побороть эту греховную страсть и ОН поможет!
Adriana Adry
Adriana Adry
121

Похожие вопросы