Подъём в 5 утра на работу вы думаете полезен-отвечайте?

если человек в течение длительного промежутка времени (год и больше) будет рано вставать он станет здоровым (5.30) ,предприимчивым (4.30) и мудрым (3.30).
Так что здоровье вам обеспечено на все 100%, Конечно это при том условии что вы вставая высыпаетесь, весь день проводите на подъёме и придерживаетесь такого образа жизни как минимум год.

Щас узнаем, на часах 4:47.

Полезен. Работоспособность выше. (при условии, что человек выспался)

главное выспатся

смотря сколько вы до этого спали)))

если после подьема хочеться спать значет высыспалься, если же нет, моск или мозг неуспел отдохнуть- это плохо, хоть и спать не хочетсья и кажетсья что полно энергии

Я считаю, что полезен. Самое главное, человеку нужно спать приблизительно между 22-00 и 1-00, т. к. в это время наш организм вырабатывает вещество, которое замедляет старение организма. Оно вырабатывается лишь во сне. Кроме того, человеку желательно уделять сну не менее 8 часов, чтобы чувствовать себя бодро весь следующий день. Я где-то даже читал, что люди, которые спят хорошо испытывают меньше проблем с фигурой )))

Работа с 7 утра без подъема и отбоя в предыдущий день явно менее полезна, однако так привычна. Всё дело в привычке, если привыкли в 5 утра вставать то это ваш биоритм, вам так положено, и зависит всё же когда отбой, желательно часов 6 всё же поспать.

Да.. чтобы дать себе нормально проснуться, а не идти в сонном виде на работу