Как с легкостью подняться в 5 часов утра на работу?

Перед сном даю себе установку; "Я проснусь в 5 утра выспавшейся и бодрой".Мне это очень помогает. Опробировано в течении 8 лет.

крепкий натуральный кофе !!!3,5 чайные ложки с горкой на маленькую ( кофейную ) чашку .

Та же проблема, только встаю в 6...
Когда вставала в 8 жизнь была прекрасна! )
Так что как выход можно подумать над сменой работы...

прямо узнаю себя)))))))))))))))))) думаю что если кто-то сможет найти против это лекарство-ему нужно будет памятник ставить))) а лично я как только встану пью крепкий кофе и не одну чашечку, а лучше думаю пару баночек бёрна, наверняка помогут)))))))

после 12 часов дня не пью чай и кофе и какао
пью настойку ромашки (хоть она не вкусная) и шиповник - пополам
а вечером четверть аспирина
и в 10 часов сплюи рано встаю хотя я тоже сова
удачи вам и мира

С легкостью не поднимешься, если это не выработано постоянно. Все равно надо будильник ставить. Если спать рано ложиться, то не уснешь сразу. Тоже проблема. Недельку-две потерпишь, и если будешь вставать и ложиться в одно и то же время, то потом будешь просыпаться с легкостью. А таблетками и чашками кофе не порти себе здоровье.

Потерпеть дня 3. Само-собой режим установится, чем дальше, тем легче.))

в 7:00 часов вечера лечь спать!!!

Пораньше лечь спать.

я делаю так : иду в ванную обливаюсь минут 5-7 прохладной водой, выхожу завариваю чай с земляникой или какой нибудь еще ароматной травой и бодрячок!!!!

Лечь спать с мыслью что завтра выходной, ну и постараться поспать в обед хотя бы 15 минут.