Правда ли то, что вредно бегать по асфальту?

По асфальту бегать безусловно вредно без беговых кроссовок.. . жесткость асфальта определяет чрезмерную нагрузку на суставные поверхности и даже мениски со своей демпферной функцией справляются недостаточно.. . и нагрузка передается на позвоночный столб в итоге.
Советую бегать по покрытиям по плотности своей приближенным к земле и при этом в беговой обуви.. .
А в идеале менее вредна спортивная ходьба)
Улыбайся.. . и купи нормальные кроссовки)

правда.. асфальт испаряется. поражает кожу.. дых. пути. . поднимается вверх на высоту около метра. по этой причине не рекомендуется категорически возить деток в колясках у дороги...

Вредно для позвоночника и суставов. Лучше по земле. Но если нет возможности, надо обязательно купить отличную обувь для бега по жесткому покрытию. Там усиленная амортизация предусмотрена. Это не дешевое удовольствие, но здоровье дороже.

Да, это правда. Если без амортизирующей обуви. Ударная нагрузка на суставы. Они не рассчитаны на бег по такой твердой поверхности.

Вредно для суставов .

Конечно лучше бегать на беговой дорожке в тренажерном зале, где душно и очень много желающих позаниматься на кардиотренажерах, или на спец. беговой дорожке на спортивном стадионе. Но, если нет такой возможности, то что теперь не бегать? лучше активный образ жизни чем сидячий. Просто не бегайте каждый день по асфальту, постарайтесь найти места, где можно бегать по земле.

пффф не правда, вруг если стдаиона нет где ты будеш бегать

Неа