привет. у меня нет смысла жизни!!! я не знаю чем заняться!!! у меня стресс

просто узнай чего ты хочешь в этой жизни и постарайся реализовать свои планы, несмотря на прежние неудачи (если они были) не сдавайся. и знай, что смысл жизни есть всегда, если даже ты считаешь, что его нет, (а ты, конечно, неправильно считаешь!!!) то наверняка есть в твоей жизни люди, для которых ТЫ являешься смыслом жизни. так что подумай)) ) и делай правильные выводы... удачи тебе!)))

Быстро снять стресс не получится, а если применять искусственные и химические вещества, то это очень вредно. Найдите или создайте себе хобби. Часто в случае стресса рекомендуют спокойные виды занятий, но на самом деле это зависит от темперамента человека. Для кого-то настоящим хобби станет икебана или скрапбукинг, а кто-то души не чает в альпинизме или сплаве по горным рекам. Сходите в спортзал. Рекомендация стара как мир, однако ее эффективность не вызывает сомнений. Во время занятий спортом в организме выделяют эндорфины – гормоны счастья – которые мгновенно снижают уровень стресса в организме. Кстати, эти же гормоны выделяются и во время секса, так что регулярные занятия сексом – это прекрасный способ снятия стресса. Организуйте правильное питание. Большое количество вредной пищи – лишь дополнительная нагрузка на организм, а никак не источник энергии. Уменьшите количество жирного и жареного, добавьте «антистрессовых» продуктов (фрукты, овощи, свежевыжатые соки, морепродукты – источники витаминов группы В, С, магния и других полезных микроэлементов) – и ваше «антистрессовое» меню готово! Улыбайтесь больше. Психофизиологии доказали, что мимика на лице и эмоция, испытываемая человеком, неразрывно связаны: так же как переживание радости способно вызвать улыбку, так и улыбка способна вызвать переживание радости. Вторая группа касается общих изменений в социальной сфере. К ней относится все, что касается взаимодействия с другими людьми, а также эмоций, вызываемых этим взаимодействием. Данная группа является обособленной вследствие того, что психологический стресс возникает именно из-за проблем в этой сфере. К ней относятся: Организуйте общение с близкими и приятными людьми. Это один из важнейших советов, т. к. именно такого рода общение выполняет психотерапевтическую функцию – человек делится самым важным, получает поддержку и участие, и его ресурсы волшебным образом восстанавливаются. Постарайтесь ограничить общение с неприятными людьми. По крайней мере, разберитесь со своим кругом общения – возможно, есть подруги, рядом с которыми вы чувствуете себя неуверенно и уже забыли, зачем вообще с ними общаться. Ну а что касается людей, общения с которыми вам не избежать – взаимодействуя с ними можно представлять их в смешном виде. Старайтесь чаще и больше выражать те эмоции, которые вы действительно испытываете в настоящий момент. Это позволит вам почувствовать серьезное облегчение, т. к. львиная доля человеческих ресурсов уходит на сдерживание эмоций. Третья группа включает в себя различные конкретные действия, осуществление которых позволяет достаточно быстро снять накопившийся стресс. Однако их эффективность носит кратковременный характер, вследствие чего для достижения наилучшего результата их необходимо совмещать с рекомендациями из первых двух групп. Смена деятельности. Нейрофизиологами доказано, что долгое выполнение однообразной деятельности вызывает у человека состояние монотонии, которое угнетающе действует на нервную систему человека. Все, что нужно в этом случае – переключиться на другую деятельность. Например, посидев у компьютера, сделать перерыв и заняться уборкой. Устранение таких стрессоров как шум, потоки негативной информации из Интернета, духота. Сюда же можно отнести уменьшение нагрузки по работе, количества семейных дел (если они являются источниками стресса) . Примите расслабляющую ванную, добавьте в нее морской соли, используйте ароматические масла и ваши любимые гели для душа и кремы. Эффективность этой рекомендации обусловлена совместным влиянием на обоняние и тактильные ощущения. Послушайте любимую музыку или посмотрите любимый фильм. Это подарит вам положительные эмоции, что всегда действует ободряюще. Такой прием особенно эффективен при необходимости снять психологический стресс.

влюбись! И стресс пройдет и жизнь засияет яркими красками!

Надо общаться с позитивными людьми. Можно походить на курсы развития личности например или ещё что нибудь. Себя надо искать. Стояние на месте не принесет результат.

присоединяюсь, я в таких случаях иду в кино. именно кино, телевизор и комп не то, нужен кинотеатр. театр тоже можно но кино лучше в таких случаях.

у тебя подростковый период. Бывает, пройдёт. Посмотри интересный фильм.

не кого не слушайте обратитесь к психиатру, у вас депрессия, сами не справитесь, напиться, забыться, влюбиться, взять себя в руки, советуют те кто не пережил этого, у меня собственный опыт, не дай бог не кому, болеть этим

Чтобы ты обрела смысл в жизни, нужно больше времени проводить с детьми и стариками. И те и другие будут настолько благодарны даже за несколько минут твоего внимания и общения, просто за то, что ты есть рядом и общаешься с ними, что можно будет сума сойти от переполнения чувства радости. В любом возрасте такое общение прогоняет любой стресс и депрессию...