Как бысто бросить курить? Кто как бросал? Делитесь советами, а то невмоготу уже))

Уже как 2,5 года избавлена от этой привычки. Мой рецепт.
Проводится "ритуал". Называется "Последняя сигарета в жизни". В тот день, который вы назначили последним для этой привычки, вечером перед сном вдумчиво выкуриваете последнюю сигарету. Никаких пачек оставаться не должно! Если остались - в унитаз!
Следующие две недели - период замещения. Когда возникает острое желание покурить - берете жевачку/тик-так/яблоко - и жуете-жуете-жуете. Если смертельно захочется - делайте глубокий вдох, настолько глубокий, насколько можете, чтобы расперло легкие по максимуму. То есть имитируете чувство затяжки. ДЕРЖИТЕСЬ, ПОКА НЕ ОТПУСТИТ! Радуйте себя покупками, смотрите комедии, общайтесь в этот период с НЕКУРЯЩИМИ друзьями. И вы победите эту привычку.
Я перестала страдать через 2-3 недели.

Всё очень просто! Нужно САМОМУ ЭТОГО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ! 18 июня будет 4 года, как это у меня состоялось. Доволен собой. Запах никотина ПРОТИВЕН!!!

Я не курю, но мой муж курил и бросил сразу, мучился или нет, не знаю. Во время беременности я не хотела с ним целоваться, меня воротило от запаха табака, а после родов не разрешала целовать ребёнка. Не курит 5 лет. А вот мой отчим бросил в тот же день, когда ему врач сказал, что если не перестанет курить, то года через 2 помрёт. А стаж у него был 50 лет.

блиииин, вы вообще читаете ответы на подобные темы или читать Вы уже бросили. курение это псих и соц зависимость. психологическая это привязка восновном к повторным ситуевинам, социальная ваш образ для других с цибаркой которая шкворчит и хорошо идет вашим пальчикам и ротику. поменяйте в чем-то жизненный график разрушив псих-привязку, социальную можно заменами, крутить и жевать можно чет другое еще более эротичное, например чупачупс, можно очень большой чупачупс. физ-зависимость к слову это три сигареты в день (больше никатина даже сверх заядлому курилке не треба).

В общем когда я бросал мне было очень плохо, проблему решили сигареты, я купил пачку, закурил и перестал страдать.

http://rateh.ru/brosit-kurit-legko вот так

хз сама хочу пипец как бросить а немогу (((((((((((

читать Аллена Карра- Лёгкий способ бросить ккурить. Там надо понимать что он пишет. записывать на бумагу всё. суть там такая- нам для жизнедеятельности не нужно курить. а те все ощущения- это нормальная реакция на отмену табака. оздоровление организма идёт. что и нужно приветствовать. там кстати только первый день что =- то похожее нап желание курить есть. потом есть . я подтверждаю истинность всего того что в той книжке написано. а то и к реальному психотерапевту обратитесь. и кстати хорошо помогает при мыслях о сигаретах чтение всех постулатов записаных при чтении той книжки

Я бросаю с таблетками Табекс; в первый-второй день подумала, что зря выброшенные деньги, потому что курить хотелось все также, а вот чуть позже, поняла, что помогают-то таблеточки, видимо имеют накопительный эффект. Как бы то ни было, курить действительно не хочется (не тошнит, не плохо мне, а просто не хочется) . Периодически промелькают, даже не знаю, как назвать, моменты, когда представляю себя затянувшейся сигаретой, но это остаточное психологическое, видимо: после чашки кофе, например. Но поскольку физической тяги нет, то успокоить себя труда не составляет.
Курить бросать надо, но если уж решили бросить, то раз и навсегда, потому что при постоянном бросании верхушка легких то очищаются, то снова загрязняются, так несколько раз, а потом на этом месте образуется рак.