Бросить курить! Дайте хороший и проверенный совет

Жаль, ничего не могу посоветовать. У меня так вопрос не стоит-- бросать. Хотя когда носила детей и кормила грудью ( сына- год, дочь-2 года) не курила, т. к. чувство ответственности все желания перевешивало.

Народные средства от курения

Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по 50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель.

Всякий раз при желании закурить вместо этого пожуйте 1-2 маленьких кусочка сушеного ананаса вместе с медом (1/2 чайной ложки) .

10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4-8 раз в день перед курением.

Залить 2 стаканами теплой кипяченой воды 1 ст. л. измельченных зерен овса и настоять ночь. Утром прокипятить в течение 5-10 мин. , процедить. Пить как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку.

Взять 25 мл сока лопуха и 25 мл воды или картофельного сока, смешать и выпить на ночь. Курс лечения 2 недели. Вызывает отвращение к табаку.

Для тех кто хочет бросить курить, возьмите одну часть хмеля и одну часть корня валерианы, все тщательно измельчите. Заварите одну чайную ложку сбора на стакан кипятка в течении 15 минут. Пейте данный настой 3 раза в день равными частями. Курс лечения неделя.

Одну чайную ложку черного чая смешать с половиной чайной ложки цикория, крапивы двудомной, мяты и валерианы. Этот сбор необходимо хранить в плотно закрытой стеклянной посуде и заваривать при остром желании закурить из расчета 1 чайная ложка смеси на два стакана кипятка. После заварки настаивать 8-10 минут.

alea jacta est.

Самый добрый совет - это просто БРОСИТЬ и не начинать ни через день, ни через два, ни через пять. Это проверено лично мной. Не курю уже 11 лет, и теперь даже дыма не переношу.

Ешьте, когда хочется курить. Но пусть это будет здоровая пища!!!! 1Удачи вам, бросьте курить

мотивация слабая. вот и срываешься.

Просто взять и - БРОСИТЬ! И мысли свои переключать на что-то другое! СтОит ли тратить время и деньги на яд? Удачи Вам!!!

Тоже хочется бросить, но пока что то ничего особенного здесь не предложили ((( Подождем.

Этот вопрос решается только в голове.

Стараться не находиться в компании курящих!

старый еврейский способ который помогает тока евреям!
рассказываеться как анекдот от первого лица

Захотелось когда то Изе бросить курить
приходит ко мне и говорит - помоги! Немогу больше - кашель достал!
Ну сели мы попить чайку .. обдумать это дело. .
- А давай ка, изя, отдолжи мне денег!
- И что я с этого буду иметь? Ты ж отдавать будешь долго!
-Э! Нет! не спеши! Отдолжи у меня денег под 20% годовых! Но с одним условием!
-Какое такое условие- 20% - это и так хорошее условие!
- Нет! . ты послушай условие! Если ты выкуришь хоть одну сигарету - то условие процентной ставки тут же меняеться! И уже деньги я у тебя брал не под 20% годовых - а под 19!!
-Ну а если 2 выкурю?
- 18%!!
- а если пачку- то ты мне уже только ту же сумму что брал должен!
-Да!
- Ну.. . может и получиться! Я в накладе не останусь!
- Если конечно больше пачки не выкуришь! )))) Тогда проценты в минус уйдут! !

Вот так я отдолжил у него приличную сумму, позвонил его жене - чтобы она настучала - когда он втайне курить тсанет и жду. .
И дождался! Изя перестал курить сигареты и курит только кальян!!! (((((((
Пришлось отдавать!

у меня уже 4 друга броисили курить с помощью книги Алена Кара - Легкий способ бросить курить.

Сила воли!)))) Удачи!)))

Не щучу. Закинь пачку на антресоли и как только захочешь взять сигарету, зови деток и жену. И акробатничай при них. Пусть они ругаются, смеются или ещё что-то делают.. . И семья дружней станет. И их любовь к тебе тебя же и исцелит.

Просто не надо было начинать.. . А бросить все равно не получиться можно лишь только ВРЕМЕННО ПРЕКРАТИТЬ курение (на год, 2 - 10 лет!)...

Была целая пачка.. . И желание бросить курить.. . Поглядел я на пачку и со словами "Да и ...с ней! " выбросил её и уже 3 года не курю...

Я так понимаю, что желание и сила воли есть у вас. Есть сторонники бросать резко. Я против. Надо постепенно и процесс этот займёт месяца2-3, может больше, в зависимости от того сколько вы выкуриваете в сутки. Оставляйте в пачке столько, сколько нужно в этот день, чтобы видеть расход. Убавляйте по 1 -ой сигарете в неделю, но держать слово, данное себе, и не идите на сделку с совестью. Вроде того, что, ладно сегодня ещё выкурю, а уж завтра... Когда подойдёте к критическому моменту, надо быть ещё строже к себе. Желание выкурить сигарету держится 5-10 минут, потом оно ослабевает или пропадает совсем. Не идите на поводу сиюминутного желания, перетерпите, выпейте воды, займите себя чем-то .И главное на каждом этапе хвалите себя. Иногда помогают обращения к себе : неужели желание сильнее меня? Уверена, что у вас получится.

я сначала бросил курить дома.... только на работе.... приходил - утолял голод 1 сигаретой, 1 после обеда, и 1-2 до конца рабочего дня... потом и на работе курить бросил - работать стал больше...

ох, не легко это... три раза бросал... держался по году, а теперь 1,5 года... начинал снова из-за серьёзных передряг.. .
А способ мой простой, кому-то покажется ерундовым.. . сажусь в поезд и четверо суток не курю, приезжаю другим человеком... На обратном пути даже и мысли нет. Да и трезвый образ жизни и спорт помогает не вспоминать... Зато как легко сейчас... И вам удачи и здоровья!!!

И мне тоже!! !
Бросить бы... Пойду покурю, дождусь ответов....

Спасибо Аллену Карру!

ален. Карр. -слушали? читали?
я слушала-нудновато, но на пока помогло

Многие бросают, прочитав Алена Карра. Я не дочитала - утомилась... Кто-то с помощью табекса (так поняла, что ощущения поршивые после сигареты при приеме) . Уменьшать количество не получилось - ожидание очередной дозы никотина раздражает. Поводом послужила поездка с мамой, потом просто не покупала сигареты - просто принципиально. Желание должно быть и все зависит на сколько оно сильное...

Сам бросил так - набираешь в рот а не в легкие дыму и начинаешь жевать, запрокинув голову и зажав нос
повторяешь это раза 3, а на 4 раз, пожевав дым, втягиваешь его в легкие. Вкус такой, что ппц. Неделю, каждый день, когда хочется курить - бросишь)

Алена Карра почитайте. Внушает)))

я когда забеременела бросила.. сама..

Я не курю потому что не хочу стареть раньше времени. А Вы же врач, знаете что вредно курить и курите. (Сужу по той одежде в котороой на фото)

Табекс купи - бросишь. .
почитай отзывы - http://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/#komments

прежде всего сила воли должна быть и большое желание... без этого никакие таблетки, жевательные резинки, пластыри не помогут

зачем бросать то, мне например только курящие мужчины нравятся....

Категорически не покупайте сигареты и все запасы выбросьте. Тяга будет периодически появляться ещё пару-тройку лет с постепенным угасанием всё реже и реже и исчезновением потом навсегда. И ещё во время бросания наблюдайте за своим организмом, за его изменениями, как он с благодарностью будет расцветать (особенно кожа и волосы) и улучшаться умственная деятельность. Это придаст Вам силы.

Ни КАрр ни"Табекс" пока не помогли. Залезла, чтоб у вас тут почитать советы

Та же проблема.
Но сосед бывший после рентгена получил диагноз- рак. Шок, прощаться начал со всеми, выяснилось что просто какое-то затемнение на снимке. Курить он перестал.

постепенно доводить количество скуреных сигарет до минимума, и попробывать заняться спортом, хоть дома, ввечером

Аллен Карр. Не курю с 2007 года и не собираюсь

Не покупать сигарет! Не бывать там, где курят одну за другой просто машинально, для поддержания общения. Заняться оздоровительной практикой (Цигун - очень хорошо). Прочитать Алена Карра. Придумать мощную мотивацию и получать удовольствие от того, как стойко вы следуете принятому решению!

я тоже слышала о табексе, говорят помогает, хотя сама никак не решусь...

Пробовала бросить сама-не вышло, т. к сила есть, воля есть, а силыволи нет!))) Табекс пробовала-не курила пока пила таблетки. Иглоукалывание-как мертвому припарки. Алан кар не прокатил... Ну и вот то что описывает выше La Coka Nostra, недавно увидела в интернете... пока не пробовала и если честно врядли буду... почти смирилась, что не брошу.... эх....

жуйте жвачки!!!

начните пить

съешь одну сигарету после этого больше не захочится ни курить ни есть ни нюхать их)