Как решиться бросить курить? Дайте мотивацию

Прежде всего советую купить книгу Аллен Кар "Лёгкий способ бросить курить" . Я бросил курить благодаря доктору терапевта к которому я обратился с резким ухудшением здоровья. Он сказал срочно бросать курить и купить эту книгу чтобы легче было. Я курил 27 лет по 1-1,5 пачки в день и мне нравилось курить и думать не хотел даже бросать, пока не подкралась очень неожиданно смерть никотиновая. Сразу же как я прочитал книгу я всерьез задумался бросить курить, но сразу не получилось как по книге выкурить последнюю сигарету и все у меня получилось выкурить последнии три сигареты и со психу я бросил курить легко. С первого дня без никотина я почувствовал резкое улучшение здоровья (перестало болеть сердце, давление стабилизировалось). Я просто уже знаю, что все курильщики умрут от никотина- я ведь уже умирал!!! И я смерти не боюсь а вот мучения которые я пережил очень повлияло на меня, и я понял, что от сигарет люди умирают очень медленно и болезненно (на себе испытал этот ужас). Я много за время отвыкания изучал информацию про никотин и т. д. и насмотрелся таких ужасов, что я очень благодарен ситуации при которой я все же победил эту никотиновую мразь! ..Признаюсь что уже не курю 1,5 месяца и за это время я все еще страдаю от никотиновой зависимости, ведь стаж курения серьезный! Физическая зависимость не беспокоит уже, но все еще психологическая иногда не часто но все же подсознательно дергает! В книге написано как себя вести чтобы не сорваться и многое другое, поэтому я все же постараюсь удержаться от соблазна и окончательно послать на х... й сигаретный дым, торгашей табака, сволочей что рекламируют табак а также тварей что зарабатывают на нас и нашем здоровье многомиллиардное состояние. Сейчас жалею что 27 лет душил себя и тем самым убивал никотином. Желаю вам и всем остальным незамедлительно бросить курить, так как последствия от курения будут самые жуткие, уж я то уже понял и прочувствовал на себе! Если сразу не получиться, то не нужно отчаиваться и не прекращать пытаться бросить, а бороться до конца и я уверен что получится однозначно! ))) Если я самый заядлый курильщик, который даже не думал бросать курить бросил, то другие точно смогут! Друзья не поверили мне что я бросил курить и я по их просьбе был с ними 12 часов, при том что они курили при мне, теперь узнал что один уже тоже не курит неделю))) остальные думают бросать!

Страх бросить курить лечится планом действий!.
https://youtu.be/KoHJXolQYOs?t=2

...Настроения нет бросать но хочу....
значит ещё не созрел
когда созреешь - бросишь в один миг
а наши мотивации тебе ни капельки не помогут

1. Здоровье.
2. Деньги.

Курил 32 года, бросил враз с мотивацией ВРЕДНО. Не курю 11 лет и понял, что нашёл гораздо больше чем потерял.

захочешь - бросишь

не бросишь без веской причины

Ну, если мотивация в виде тотального вреда здоровью и все эти картинки на пачках не смогли тебя убедить, то и мы не сможем..

Согласно Библии, жизнь - это дар от Бога. Чувство благодарности за такой дар должно побуждать узнавать о Боге из Библии.
Подумайте, кто сейчас лежит в больнице и борется за свою жизнь, а кто-то, пренебрегая таким даром, прокладывает путь в эту больницу или в морг.

Кальян, сигареты, марихуана – кажутся безобидными. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от курения нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера… К счастью, на каждый яд есть противоядие. После нескольких сеансов гипноза, человек навсегда избавляется от опасной привычки. Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором.
Консультации БЕСПЛАТНО. Тел. +7(девять семь восемь) - восемь два пять- 33-девять ноль.

Придумывать нам мотивацию нет смысла. Старики и крутые, которые курят, всегда будут для тебя мотивацией для того чтобы продолжать курить.

самое главное, курение убивает как говорится. После того как бросишь, почувствуешь как уходит одышка, как лучше в общем самочувствие. Эти смолы вызывают рак, воспаление и т. д. и т. п. Но мне помогла бросить пить и курить моя религия - Ислам.

есть препарат специальный