Как бросить курить. Дайте 100% вариант, после которого не будет охота курить и не будет проблем со здоровьем

В помощь бросающему курить
Чем раньше бросишь, тем лучше для здоровья! Бросить надо сразу! Раз и навсегда!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров ( я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие ), надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было… Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь этим вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

Только с помощью силы воли и твердого желания это сделать.

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 6 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M

Необитаемый остров на полгода. При том, что опосля, в курилку, Вы будите брать семечки или сушеный кальмар в пакетике (типа) .
Меняйте ритуалы (кофе с сигареткой или чай с шоколадкой) - иначе все вернется.
Не курите "за компанию" ! Курящему коллеге через минуту по фигу, что ви-зи-ви (то есть тот, кто напротив него) в рот тянет = сигарету или семечки.
Вы же жили как-то ДО. Вспомните и восстановите тот алгоритм.

Только твоя сила воли, ведь курение не просто ломка, но и психологическая привычка.
Семечки помогают убить желание покурить, неплохие таблетки Табекс (мне помогли, но потом опять начала) .
Так что, подумай, ради чего хочешь бросить курить и готов ли, а потом бросай. Так проще.

100% вариант - не начинать курить! Иначе никак не бросишь, выдержишь может даже несколько лет, потом опять вернешься. Бывших наркоманов не бывает, а у тебя, друг, никотиновая зависимость.

Бросила с таблетками "Табекс", появилось отвращение и искажение вкуса при курении. Но к сожалению без силы воли ни куда. Ален Кар фигня полная, даже можете не смотреть и не читать. Если захотите бросить, точно бросить, не говорите себе что это последняя сигарета, откажитесь от алкоголя и от посещения компаний и заведений где курят.

Если бы кому-то был известен 100%-но успешный способ бросить курить, то во-первых, курящими остались бы только бунтующие подростки, а во-вторых, этот человек стал бы ОЧЕНЬ богатым))

видео Алена Карра

если не захочешь - никто не поможет. так-же можно спросить как похудеть чтобы можно было всё есть и ничего при этом не делать

я бросил после пьянки изрядной! неделю от курево тошнило, 2 просто не хотелось, а после 3-х недель я понял, что могу уже и не курить! только как раз после этого срока и захотелось курить снова! но я не сломался.. . вот уже 3 года в зубы не брал эту гадость!

КАК БРОСИТЬ ПИТЬ ЗА 30 ДНЕЙ С ГАРАНТИЕЙ? --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------