Кто-нибудь пользовался методикой Слендер? Можете рассказать чушь это или не чушь? в чем ее суть?

Чтобы сэкономить ваше время и деньги напишу, вам то, что вам может не понравится, но это единственный правильный способ похудеть так, чтобы потом резко не набирать вес обратно:

1. Количество съеденных калорий в сутки < кол-ва истраченных организмом
2. Разница в 1ом пункте не должна превышать 500 калорий
3. Нужно контролировать свой рацион питания, если, вы, в неделю теряете более 1 кг. значит нужно увеличивать кол-во потребляемой пищи
4. Обязательно завтракать и есть как можно чаще (5-6 раз в сутки) , чтобы ускорить обмен веществ
5. В 1ой половине дня большеуглеводов, во второй меньше
6. Никаких простых углеводов.

Резко худеть нельзя т. к:
- замедляется обмен веществ
- организм подвергает стрессу и после прекращения такой диеты (с резким похудением) начинает в панике накапливать жиры, боясь, что это повторится. Это примерно как человек. Если человека, например, сократят на работе, который не делал особых накоплений. Что он сделает, после того как снова устроится на работу? Правильно! он станет откладывать больше денег - потому, что это разумно! Именно поэтому килограммы быстро возвращаются после идиотских диет, вроде кефирной.

Так же все маски, пояса для похудения, обертывания, даже бег в теплой одежде - это всё бред. Потому, что не способствует сжиганию жиру, а просто выводит воду из организма, за счет этого вам может показаться, что вы похудели, но если вы возьмете калипер поймете, что это не так.

это все тоже поле чудес, в стране дураков.

суть проста-плати деньги.
чудес то не бывает, что бы похудеть мало съесть волшебную таблетку.