Люди! подскажите-же. как женщине в самом соку бросить курить? пора заботиться о своем здоровье. Стаж 10 лет.

на самом деле все просто, нужно абыть о курении, расхотеть. Я не говор что мой личный опыт это самый верный способ. Мне просто надоело курить, стало противно, я не нашла в этом никаких плсов кроме социальной привычки и самой манеры курить.
Все началось с ангины, я не могла курить, и после этого как-то начинать даж в голову не пришло. стаж курения был 9 лет.
Еще я стала заниматься спортом, и желание курить отпало окончательно, потому что за каждой сигаретой вспоминается тяжелая отдышка на обычной утренней аэробике, в то время как румянные домохояйки на лет 20 старше чем ты бодро машут ногами и кажется что не особо напрягаясь)
ну еще столько плюсов, еда становится вкусной и обаняние более чувствительное, не пахнет от волос, рук и одежды сигаретным дымом.
А еще мне стало очень страшно, потому что себя воспринима благодаря окружащим 17 летним подростком- а в 17 лет вообще не стоит сильно задумываться, а потом вспоминаю что почти 23, курю я с 12 лет, и как бы к 30 я буду курильщиком с аццким стажем. Вот

поведаю реальный случай, происходивший пару лет назад:
двое курящих коллег по работе устали от желания бросить курить и подначивая друг дружку устроили спор на ящик коньяку, тому кто продержится и не закурит. спустя несколько дней, один товарищь ходил как в воду опущенный с "опухшими ушами", другой же спокойно с улыбкой до ушей. после долгих допытов второй таки признался в причине комфорта - никотинавая жвачка, которая помогла в первое время организму получать привычный никотин.. . :)

Купите в аптеке жвачку Некоретте и бросите. (у меня стаж 37 лет) бросил.

Чтобы по-настоящему навсегда бросить курить, вы должны знать КОНКРЕТНО, что делать, КАК БРОСАТЬ курить. Если вы бросаете "на-ура", понадеявшись просто нагло на свою силу воли, то вам будет трудно и результат будет нехороший.

Чаще всего опыт нарабатывается на основе многочисленных попыток бросить курить. В конце концов, у кого-то после многочисленных попыток получается бросить навсегда.

Но можно воспользоваться чужим опытом и уменьшить количество безуспешных попыток до минимума. Нужен не просто опыт банального бывшего курильщика. Нужны знания+опыт, расписанные по пунктам и простые для усвоения.

Все для бросающих курить - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

скачай книгу как бросить курить

Мне помогла книжка "Легкий способ бросить курить". Бросила легко, стаж был13 лет