Здоровый образ жизни

У меня серьезная проблема, связано с наркотиками... (Вопрос внутри)

Мне 19 лет. Не курю. Пью редко (за всю жизнь выпивал больше 2-х стаканов шампанского раза 2 только) , но вот вчера случилось то, за что еще очень долго буду себя корить.
Друг позвал сходить с ним к одному другу, якобы что то забрать", вдаваться в подробности не буду, но оказалось у того "друга друга" в квартире человек 8.
Вообщем, как оказалось, я человек, которого переубедить- раз плюнуть. Пил, пил, пил с ними.. . А потом случилось самое страшное, вообщем у одного из пришедших оказалась на кармане "веселая смесь". Он раскурил ее через бутылку.. . Я был очень пьян и не осознавал что делаю. Сегодня проснулся к невыносимой тошнотой (тошнило сильно часов до 12, потом все слабее и слабее) и очень сонный.
Сегодня позвонил, рассорился с этим "другом" который меня во все это втянул. Зарекся никогда больше не подходить к алкоголю в любом его проявлении. Про наркотики я вообще молчу.
Очень стыдно перед родителями.. .
Скажите, очень ли опасна доза для молодого организма, особенно если "в первый раз"? Могут ли быть какие нибудь последствия?
И как можно убрать остаток тошноты, жажду и непереносимую сухость во рту?
Если решил, что больше не будешь - никаких последствий ни на физическом, ни на духовном уровне. Жизнь сложная штука и когда мы учимся на своих ошибках это всегда убедительней. Уже вполне достаточно твоего чувства вины - не подводи предков и все у тебя будет супергут. Почитай Виталия Гиберта "Моделирование будущего". И никакой серьезной проблемы с наркотиками НЕТ, не парься, молодец, А как относится к прошлому почитай Виталия, он молодой парень, но многое в жизни понял - опять же на своих ошибках. Удачи, я уверен родители еще будут гордиться тобой!
Пейте достаточное количество воды (и всегда) -не менее 1,5л в день, обязательно за 30 мин. до еды. Сейчас не ешьте, выпейте 10 табл. активированного угля (разжевав предварительно), захочеться есть- яблочки, и т. п. Разума Вам!
6 мифов о курении конопли, или "легкая трава" с тяжелыми последствиями. Всем известно, что подсесть на героин (опий, кокаин и вообще любой так называемый тяжелый наркотик) можно после первого же укола, что между наркотиком и смертью стоит жирный знак равенства. Шприцы, исколотые вены, антисанитария, ВИЧ - глупо, неаппетитно и без вариантов. Однако конопля, она же марихуана, в сознании большинства почему-то остается совершенно безобидной вещью. Казалось бы, ну что тут такого - покурить косячок с друзьями: расслабиться, пообщаться, поделиться впечатлениями. Ведь все американские президенты в молодости "баловались" и ничего - стали президентами, все рок-музыканты курили - и вписали себя в историю, каждый второй американец в детстве покуривал - и… И вообще, в "продвинутой" Голландии всё давно легализовано, потому что покурить травку не страшнее, чем обычную сигарету. Постепенно вещество с красивым названием "марихуана" обросло таким количеством мифов и легенд, что совершенно утратило свою истинную суть, а она заключается в следующем: как ни крути, марихуана, "химка", гашиш и прочие производные от конопли - это наркотики многократно сильнее алкоголя и никотина, коварные и непредсказуемые, для которых нарколоббисты просто нашли привлекательную упаковку. Миф № 1. Марихуана - "легкий" наркотик, от которого не наступает зависимость, поэтому "покуривать" ее можно всю жизнь, а в случае необходимости - бросить в любой момент.
Факт. Зависимость наступает, просто не столь явно, как в случае с наркотиками, вводимыми инъекционно. Здесь нужно говорить не о меньшей степени зависимости, а о другой ее природе. Ты зависишь от конопли и продуктов ее переработки не столько физически, сколько психологически. Нет, ты не подсядешь на травку с первого же вдоха, тебя не будет ломать от боли, если ты пару дней не покуришь коноплю. Но уже через несколько месяцев более-менее регулярного употребления марихуаны ты заметишь, что в промежутках между "косяками" мир становится серым и пресным, что жизнь вообще-то скучна. Накатит депрессия, всё покажется бессмысленным и ненужным. А вот если пару раз затянуться… Зато когда ты мужественно попытаешься наконец-то завязать раз и навсегда - будь готов к тошноте, бессоннице, потере аппетита и веса, ознобу, собственной агрессивности и раздражительности, причем без всякой причины. Кстати говоря, компьютерные и азартные игры вообще не вызывают физической зависимости. Но разве это делает отказ от них более легким делом для "подсевших"?Миф № 2. Курение конопли не вызывает опасных последствий для здоровья. В конце концов, это не вреднее, чем курить обычные сигареты. Факт. Вреднее. В этом большинство исследователей единодушны. "Химка" вреднее хотя бы потому, что пресловутые папироски приготовляются в кустарных условиях, с использованием ацетона. Впрочем, это мелочи по сравнению с необратимыми последствиями коноплекурения. Во-первых, кратковременная память - основа любой учебы, работы и жизни вообще. Она ухудшается. Причем не через пять-десять лет, а уже после нескольких недель употребления. Ты просто забываешь, что случилось несколько часов назад, все труднее учиться, снижается концентрация внимания, ухудшается реакция и координация движений. Если это кажется цветочками, то будут и "ягодки": прогрессирующая импотенция и бесплодие, у девушек - нарушение менструального цикла, хронический бронхит, рак легких, тошнота, головные боли, хроническая заложенность носа и воспаление горла и т. д. Нет-нет, сразу не умрешь, марихуана умеет ждать. Просто качество жизни сильно ухудшится. Тебе это надо?
Миф № 3. Курение марихуаны приносит огромное удовольствие. Оно способствует общению, стирает барьеры между людьми.
Факт. Не буду отрицать: удовольствие приносит, а вот какой степени интенсивности и всегда ли удовольствие - отдельная тема. Дело в том, что воздействие марихуаны, как и алкоголя, на человеческий организм очень индивидуально. Более того - субъективные ощущения могут разительно меняться в процессе одного и того же "сеанса" курени