не курю уже 4 день если хоть затяжку сделаешь не бросишь вообще??

Да. Любая привычка искореняется за 3 недели, так что терпи)

Набери дыму в рот, без затяга-сразу не потянет курить.

Никаких затяжек

Самые трудные 4-5-6 дни. Протерпи их. Потом будет легче. Не думай про курево.

4 дня, это вообще - НИЧЕГО!

Не факт. Когда не курил (бросал) , где-то с месяц уже, то пару раз курил траву, но курить не начал, так как в сознании была как бы установка: я, не курю. Но был и другой случай: не курил чуть больше года, но за это время появилась новая марка сигарет (ароматических) и я всё это время хотел их попробовать, в итоге, попробовал и начал курить, заново.

Если так тянет, то лучше не бросать. Зачем же так себя истязать? Просто время, видимо, еще не пришло.. . Когда человек реально осознает, какой непоправимый вред он наносит себе курением, бросить очень легко. Это само собой происходит, без мучений и ломок.

а зачем начали?

Постарайся просто переключится, на что то, сделай что то, просто надо перетерпеть. А если будет затяжка, будет и ещё и ещё....Ты уже целых четыре дня не куришь, ты и так уже МОЛОДЕЦ, просто перетерпи своё желание, оно пройдёт, точно знаю!

Ксюша, не кури, а то голос будет, как у Владимира Зеленского=)))

нет! Здесь огромнейшую роль играет сила воли, я вот уже 7 день не курю

нет) Если ты сделаешь затяжку, то это значит что ты уже сдаешься) Не надо) Лучше покушай)

Хочется???