как смотивировать себя на подвиг? хочу сесть на диету,не получается....

Знаю диетку, где надо есть через каждые 2часа. За две недели около 10 кг минус. После третьего дня диеты уже и есть не так хочется, а надо. В рацион входят сыр, мясо говяд., яйцо кефир, яблоко, кофе или чай без сахара. Жевать надо 32раза, а потом глотать. Челюсть устает есть не хочется. Я после неё не поправлялась до родов. И подвигов совершать не надо.

Да и не надо себя насиловать.

И не надо. Посмотите альбом Рубенса или Кустодиева, какие там красавицы.

найдешь ответ-скинь на мыло...

...пойду-ка я съем чего-нибудь.. . Напомнила. . ))))

Нафига Вам это нужно?

прежде чеи сесть на диету, я достаю свою старую одёжу, в которую не влезаю, с горечью на неё смотрю, затем вздыхая, начиная начинаю голодать)) )

для меня стимул-приближающаяся весна, как представлю-снимаем шубы, а там-жиры, бррр, вот щас как раз на голодном пайке!

А вы не садитесь, а просто еште все, но контролируйте объем и калории. Иногда 1000 кал невозможно за день съесть, если контролируешь.

Повесьте на холодильник транспарант "хварит жрать!! " и рядом свою фото в нынешнем образе в нижнем белье (или без него) , чтоб отпугивало.

Надо срочно влюбиться!! ! Срочно!!!

nujen povod...

думайте о лете, пляже!! Вот стимул!!! Читайте аффирмаци, типа-У меня сильная сила воли!!! Я легко худею!!! Я тоже вчера только кефирчик пила, круто, на утро легкость и минус 2 кг. Вообще я считаю, раз в недельку разгрузочные дни ..и достаточно. чем неделю на диете!! Удачи!!!

Сначала, попробуй наступить себе на горло и не есть один день, потом ты проснешься с такой легкостью в животе и хорошим внешним видом, тебе это понравится и ты сразу же войдешь в раж, не захочется уже снова набивать себе желудок..., наоборот появится настроение, энергия и желание не запускать себя а стремиться к еще более лучшим результатам

Хорошего человека должно быть много!!!!

ты ананасы ешь!!!!