почему когда в течение дня подхожу к зеркалу мне то нравится моя фигура, то плакать хочется?

Не переживайте, все подростки такие. Это пройдет с возрастом и вы полюбите себя. Я тоже в школе считала себя гадким утенком, потому что все считали своим долгом говорить, что им не нравится в моей внешности. Не бывает внешности, которая всех бы устраивала, у всех свои эталоны красоты. Аффирмациями подкрепляйте уверенность в себе, повторяйте про себя, чем бы не занимались наедине: "Я само совершенство. Я само воплощение женственности, красоты и очарования. Я притягиваю восхищенные взгляды парней. Я очень красивая. "

А фото где??? Мы оценим

Адаптивные ( правдивые) мысли на негативную.
-если вес равен- рост минус 100 плюс минус 10 процентов, то это нормально (здоровье нормальное, дети нормальные родятся, психика- мировозрение нормальна)
-другой вес не желателен.
-люди выбирают один другого по характеру, а не весу.
-тот, кто будет руководствоваться при выборе подруги- супруги исключительно фигурой, 300 лет не нужен ( через пару месяцев разводятся)
- есть много мужчин которые хотели бы познакомиться со мной. только из- за схожести характеров. Даже если б излишне худая была или с излишним весом.
всё это просто правда.
это надо повторять когда негативные мысли есть про вес.

Самый лучший способ избавиться от глупости- заняться чем-то стоящим. Когда есть дело, некогда заниматься самоедством. А при взгляде в зеркало нужно думать не о том, что у вас плохо, а о том, как как выделить достоинства и спрятать недостатки. И при этом себя нужно любить такой, какая есть.

это просто) просто каждое утро подходите к зеркалу и говорите какая вы красавица) больше 1 раза в день старайтесь не подходить к зекалу) и так гнобления прекратятся))

Погляди на толстых, и всё понятно сразу будет)

Мне кажется, что надо просто как-то больше думать на другие темы.. И как-то поактивнее жить, тогда и параной таких не будет, даже мыслей.

смена настроения может быть связана с вегето-сосудистой дистонией. при смене погоды такое за собой замечаете больше?