Здоровый образ жизни
Что надо сделать, чтобы после ночи без сна в течении дня быть более-менее бодрым??
Не сплю всю ночь, а днем надо быть не сонным.. . что мне принять, съесть, сделать, попить? ? мм?
Слушай меня на полном серьезе, когда был студентом, так делал помогало,
делай все так как я:
береш кастрюлю вылеваешь туда 250 грамм молока, в молоко 20 грамм сливочного масла, и 100 грамм воды доводишь до кипения, высыпаешь туда 50 100грам (зависит от твоего состояния, хочешь бодречок сыпь 70)
настаиваешь 3 минуты, потом процеживаешь, убираешь чай, и кипятишь еще разок, потом всё это дело выпиваешь лучьше всего горячим, закусываешь конфеткой, или заедаешь сахаром. ВСЁЁЁ 12 часов на ногах будешь и голова лучьше работать будет. Только делай всё точно, можеет не получится....
делай все так как я:
береш кастрюлю вылеваешь туда 250 грамм молока, в молоко 20 грамм сливочного масла, и 100 грамм воды доводишь до кипения, высыпаешь туда 50 100грам (зависит от твоего состояния, хочешь бодречок сыпь 70)
настаиваешь 3 минуты, потом процеживаешь, убираешь чай, и кипятишь еще разок, потом всё это дело выпиваешь лучьше всего горячим, закусываешь конфеткой, или заедаешь сахаром. ВСЁЁЁ 12 часов на ногах будешь и голова лучьше работать будет. Только делай всё точно, можеет не получится....
если есть возможность- прилечь на 2 часа, потом проснуться и сразу- контрастный душ. после- крепкий кофе и АРБАЙТН
Прохладный душ и чашка кофе
простейший домашний энергетик- крепкий кофе без молока и сахара добавить такое же колличество кока-колы. Очень эффективное и проверенное на себе средство. Но на вкус-специфическое. И увлекаться им нельзя-один бокал в день и нечасто а только в экстренных случаях.
После кофе (хорошего) может моторчик сработать на пару часов, потом ещё кофе.. . и выспаться....
Да, можно чай, можно кофе, а можно энергетики неспиртовые из аптеки. Ночью надо спать.
Попейте холодный крепкий сладкий чай! Или душ холодный! Но это не знаю хватит ли на целый день? Вот на полдня точно, на себе проверено!...
Днем поспать :)
Похожие вопросы
- Когда Вы здоровы более-менее, Вы чувствуете усталость в течение дня? Так, чтоб хотелось не вставать часок...
- такая проблема: мне примерно последние 2 недели КАЖДУЮ ночь снятся сны..
- не спиться по ночам нарушил сон
- Насколько вредно кушать сладкое на ночь глядя? Если я в течение дня не так много кушаю...
- пока болела сбился режим сна, теперь бессонница ночью, просыпаюсь в 3 часа дня!(
- Говорят что в течении дня нужно пить много воды. Это должна быть вода в чистом виде или чай тоже подойдет? Сладкие воды?
- Отсутствие сна в течении 24 часов чему вредит?
- Чем полезно дробное питание в течение дня при похудении и полезно ли оно вообще.
- Перепутала день с ночью. Если нет возможности спать днем, то ночью всё равно спать не могу. Как решить эту проблему?
- Днем спиш ночью гуляешь на психику влияет ? Днем спиш ночью гуляешь на психику влияет ? чуствую что скора взарвусь=)