как бросить курить?таблетки и иглоукалывание пробовала

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

"ален кар как бросить курить" в библиотеке альдебаран он есть

Надо это сделать самоцелью. Стараться ограничить общение с курящими, дабы избежать соблазна перекурить. И постепенно уменьшать колличество сигарет, а не сразу отказаться.

ален карр легкий способ брость курить есть в инете

Я, был курильшик со стажем... курил с детских лет. Просто обожал это дело. Но прокурив лет 10 стал задумываться о бросании. Что я только не делал: и к доктору ходил, и пластыри цеплял, и жвачки, и таблетки, и как ни смешно заговоры.... не удавалось . Каждый раз возвращаля к курению да пуще прежнего. В конце концов я бросил! Это один из лучших поступков, что я сделал в своей жизни для себя. Запомни, для себя!
Я читал Алена Карра - Легкий способ бросить курить - книга сильнейшая!!!! На уровне подсознания внушает тебе ненавидеть эту привычку .Не курил недели две - а потом все опять закрутилось понеслось на несколько лет.... Курил вобщем, мечтая расстаться с этой пагубной привычкой во что бы то ни стало!
Последний раз размышляя, о моей проблеме, я себе установил дату, в котоую я неприменно брошу навсегда и бесповоротно. Я много думал о курении ожидая этого судного дня и смог себя убедить в том, что я был создан природой чтоб ей наслаждаться.... чистотой, чистым воздухом, свежим запахом, энергичностью.... -всем тем, что курево от меня забирало. Мысль заходила за мысль. Я проснулся в тот день, и с того момента никогда не брал сигарету в рот. Более того мне никогда больше не хотелось курить, несмотря на большой соблазн со сотороны моих курящих друзей.
Посмотри на себя как на живое существо, которое травится тысячами ядовитых веществ и пожалей себя! Как только ты сама поймешь это - ты сразу бросишь без чьей-то помощи. И ты даже себя почувствуешь другим человеком, обуздав свои привычки и не дав им обуздать тебя. Человек хозяин своей жизни!

У бросающих курить уши физически опухают? Если нет, то это не физическая зависимость. Если у кого-нибудь найдете опухшие уши при бросании курения, то, пожалуйста, сообщите мне.

Даже в первые дни воздержания курильщиков мучает только психическая зависимость. Физической зависимости при курении нет. Доказательством может послужить ваш спокойный ночной сон в течение 8 часов.

Какие физические методы эффективны при воздействии на психику? Никакие. Иглоукалывание и медикаменты автоматически отпадают. Положительные примеры лишь свидетельствуют о том, что круглое можно носить, а квадратное - катить.

Идеальные методы бросить курить - психологические. При психической зависимости самое главное - подготовка, настрой. Если хорошо подготовитесь, то мук отвыкания не будет. Если плохо подготовитесь, то будете лезть на стенку.

Кодирование и гипноз - это ваша иллюзия, что мозги вам вправит кто-то другой. Чудес не бывает.

Все для подготовки бросающих курить есть на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

4tobi brosit kurit nado imet bolshuiu silu voli,a ostalnoe eto 4epuxa

сама курю, думаю, просто сильно захотеть и попытаться остановиться себя.. .
удачи !!!вам. .
ПиСи: не думаю что бы лекарства помогали...

Недавно видела по телику: Из сигареты высыпать табак к нему добавить нарезанные волосы и ногти, потом запихать всё обратно и попробовать покурить. Говорят, охота напрочь проподает. Сама не курю...

Взять себя в руки нужно просто сильно єтого захотеть и все у тебя получиться!

Да, бросить курить труднее психологически, а не физически. Книжку эту читал я "Легкий способ бросить курить" не помогло совершенно, обычный шарлатан. Но бросил я как раз таки 3 года назад следующим способом. Я бросил резко и скрепя зубами не поддавался на свои желания во время великого поста. Как бы нашел себе психологическую причину не курить почти 2 месяца.
Только бросать нужно СРАЗУ, бросать постепенно самое бесполезное занятие.

почитай -Легкий способ бросить курить!