Помогите пожалуйста! Как бросить курить? Силы воли никакой. Табексом посодила сердце. Подскажите!!!

Скажи, Господи избавь меня от этого яда.

просто перестать хотеть курить - другими способами бросить невозможно

бросите курить, вас прикончит метаболический синдром, не бросите - рак, лет на 5 позже. отказ от курения очень сложный процесс. требующий и сил и средств и медицинских анализов. все здешние писатели бросатели, обреченные люди. им кажется что все у них хорошо, но на самом деле в это время холестерин забивает их сосуды. табексом вы ничего не могли посадить. если возникли проблемы с сердцем это метаболический синдром.

важно понять-вам действительно плохо от сигарет? другой человек выкурит три пачки и ничего. потом съел клубничку и покрылся коростой. сам курю 30 лет. проверялся на рентгене. сказали-потемнение в нижней части легких на 2 см. сравнили с легкими не курящей дамы-идентично. почти. нормально себя чувствую-ни одышки ни проблем с сердцем. другие-блюют если выкуривают две сигареты подряд. то есть-если плохо от сигарет-надо бросать. если нормально-есть выбор-либо курить либо бросить.

вам нужно оценить ситуацию, понять, что в жизни есть более важные вещи.
захотеть ради чего-то или ради кого-то, попросить помощи морально .

попробуй электронную сигарету

Используй силу мозга, расслабься и продолжай курить.

Табекс не помог в итоге? Вы знаете есть несколько способов:
1. Как только хочется курить, попробуйте заняться каким то делом, это заглушит желание, из серии "покурю через 5 минут"

2.Сокращать количество сигарет, например Вы выкуриваете пачку в день, сократите до полпачки, берите с собой по 10 сигарет, потом по 9,8,7 и так далее. Даже если вы снизите до 2-3 сигарет в день, это победа

3.Многим помогла книга Аллена Кара "Как бросить курить"

4.Электронная сигарета

Бросать нужно постепенно уменьшая количество сигарет. Например убирая по несколько сигарет в неделю.

Прижмёт окончательно-БРОСИШЬ!

Почитайте Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Здесь описан мой опыт http://bez-nikotina.livejournal.com/ может чем-то поможет. Главное не переживайте, всё будет хорошо!

интересно, а советы дают курильщики ?)