Не могу бросить курить (силы воли не хватает) , что помогло реально Вам???

Книги это не решение проблемы!
У тебя есть сила духа и ты не пользуешся этим. Можешь внушать себе в голову такую фишку -Если я не брошу курить то через период меня ждет наркотик!! !
(Выдумай себе то от которого ты боишся больше всего или боишся потерять.
И по честному, я сам не курю и когда целовался с моей курящей девушкой (Сейчас жена-которая не курит ради меня ))) было не так уж и приятно) .
Удачки тебе VICTORIA!!!

Помог "вакуумный насос".

Смотрите сайт nosmocing.com
Там есть статья в архиве рассылок за октябрь

Последнее время при Православной Церкви создаются общества трезвения и реабилитационные центры по преодолению наркотической и алкогольной зависимостей, а также тяги к табакокурению. Например, в нашем городе работает братство трезвения в честь Пресвятой Богородице "Неупиваемая Чаша", планируется строительство реабилитационного центра (вопрос упирается в финансы) . Очень много желающих избавится от химических зависимостей. С этими людьми работают профессиональные наркологи, психотерапевты, священники. Сходите в Церковь, подойдите к священнику, расскажите о своей проблеме, он посоветует, что можно сделать. Спросите существует ли в Вашем городе братсво трезвения ( в группе легче преодолевается зависимость) Если есть желание, походите на занятия общества трезвения. От недуга пьянства, наркомании и табакокурения помогают молитвы Пресвятой Богородице в честь иконы "Неупиваемая Чаша" (купите в Церкви эту икону) , от избавления от страсти к курению в православной церкви молятся Святому Амвросию:

"Молитва от страсти курения"

"Преподобне отче Амвросие, ты, имея дерзновение перед Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью. Господи! Молитвами угодника Твоего, преподобного амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от меня далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла. во чрево адово. Аминь"

Купите икону преп. Амвросия в Церкви.

Главное желание самого человека бросить эту зависимость. Если религия вам не близка, могу порекомендовать литературу. Никто в России кроме профессора Жданова и академика Углова так полно не освящает проблемы химической зависимости (алкоголизма, наркомании и тяги к курению). Почитайте вначале сами лекции профессора Жданова. (ссылка pravdu.ru/lessons/jdanov ). Достаточна эффективна группа взаимопомощи анонимные курильщики ( по аналогии с "Анонимными алкоголиками"), работающая по програме "12 шагов". В Яндексе есть координаты групп по городам России и Украины, работает круппа по электроной переписки. Вот один из сайтов группы "12 шагов", посвященный в том числе и "Анонимным курильщикам"
mne-ploho.narod.ru, а также
mne-ploho.narod.ru/Knigi
Ознакомтесь с материалами этих сайтов

На крайний случай прочитайте книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Удачи Вам. Да поможет Вам Бог.

из каждой пачки перелаживайте одну сигарету в другую пачку. в течение недели, затем в течение следущей 2 недель будете перелаживать 2 сигареты. -только так я дошел до 3-5 сигарет в день. а дома вообще курить перестал.

Только сила воли.... потому что все таблетки.... жевачки это все реклама... оно все помогает первое время... а когда бросаешь все принимать ещё больше хочется.... так что это просто пустая трата денег. Пересиль себя!

У меня много друзей и просто знакомых бросили курить благодаря книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" Я на данный момент читаю.... там много чего интересного и позновательного можно открыть для себя о чем даже не задумывашься.... Есть желание почитать могу сбросить пиши на мыло) )
Я тоже решила что брошу курить однозначно любым способом!!! !
И Вам удачи))

У самого такая проблема была! Просто я пересилил себя и подумал а что хорошего в моих дйствиях?

Моей маме пока плохо не стало, она не бросила!

Реально мне помогла книга Аллен Карр"Легкий способ бросить курить"

Я прочитала уже 2 разные книги, а толку нет, до сих пор курю. :(