вопрос: на бросить курить силы воли хватило, а на то чтоб спортом заниматся не хватает. ленюсь. а надо бы....че делать?

Надо кого-нибудь еще подбить на это мероприятие)) ) и не скучно будет и постоянное соперничество будет подбодрять)))

Ты главное - начни: ЗАТЯГИВАЕТ!

Должен овладеть здоровый фанатизм, стремление к красоте и результатам. Почитай журналы, может поможет

а может опять курить начать, чтобы вновь занятие спортом отодвинулось на второй план

Только не надо себя заставлять. Спорт это удовольствие. Найди кайф в моменты занятия спортом и постарайся запомнить его, когда и в какие моменты он был. А дальше тебя организм сам будет просить занятся спортом. Так спорт становится наркотиком. Организм станет заставлять тебя бегать, так же как сейчас заставляет лежать на диване. Дай своему организму пробник, а больше и больше он начнет просить сам. Вот такой обман собственного организма себе во благо.
Нас же тоже рекламщики обманывают. Сначала заставляя купить машину, а потом беговую дорожку.

я сама курила 10 лет, и шейпиногом занимаюсь- 8 лет ; НО БРОСИЛА!! ! а занятия спортом- наоборот усиливают желание покурить!!! !
рекомендую- семечки, что то успокаивающее, леденцы, также - валерианки, для успокоения нервной системы не помешает - т. к. усилится раздражительность !!,
и исключить алкоголь, потому что тоже желание закурить усиливается. если даже пива выпить .
я бросала постепенно, старалась по половине сигареты, потом - не курить с утра, потом сократила до 7 сигарет в день и организм- постепенно привыкает к отсутствию никотина. Главное ЖЕЛАНИЕ, ну и сила воли конечно
Удачи вам !!!берегите здоровье!!!!